她，曾是一个名不见经传的杂技小演员。

从2003年加入浙江省杂技团开始到现在，17年来参加过大大小小共计1000多场的演出。

累积奖项荣誉墙

然而她不仅擅长杂技，更擅长钢管舞。

尽管跳钢管舞一度让她备受亲友的质疑和冷眼，但她却用自己的努力在18年底以优异的成绩成功加入中国钢管舞国家队，让人另眼相看。

那么，她是怎么做到的呢？今天，我们就一起来看看主人公陈悦的故事！

相信大家都有过想离开地面挣脱地心引力，自由飞起的想法。

我也不例外，刚接触钢管舞时我就被这种可以脱离地面，集力量与柔美的舞蹈深深地吸引了。

国人对钢管舞有很多误解，但于我而言，钢管舞才是真正的艺术之美。

钢管舞的原型是中国的杂技爬杆，流传到国外，经外国人“改良”之后成为钢管舞又传回国内。

起初被传回国内时，都是以欧美性感和风情的舞姿展现给大众视野。

常常被酒吧及各种风情场所用来招揽生意，用暴露的服装和极具诱惑的表演吸引男人......

很多人对钢管舞的了解源自各种夜场，就先入为主的以为钢管舞就是酒吧、夜场里那种扭来扭去、低俗不入流的舞蹈。

给大众的对钢管舞的认知造成非常大的误解。

我刚开始学钢管舞的时候，甚至有朋友因为我学这个嫌弃我鄙视我，说我学什么不好，偏偏去学什么钢管舞？

对于这种深入骨髓刻在他们的脑子里的偏见和误解，就不管你多专业，在他们眼里都是那种不入流的东西。

面对这种偏见，我只能无奈地一笑而过。

真正的钢管舞是力量与柔美、技巧与舞蹈的完美结合。

它的塑形效果丝毫不亚于健身，甚至比健身更好！

它不像撸铁一样，只要精确到某个部位，做单一的针对性训练就行。

钢管舞需要我们支配起全身的肌肉力量，相互配合去完成各种不同的花式技巧性动作。

其中的难度无疑是倍数递增的，所以每学会一个技巧性动作，都会超级有成就感；并且在不知不觉中就帮我们达到了减脂塑形的效果。

我有个学妹，刚开始学习钢管舞的时候胖乎乎的特别可爱，大家都叫她小胖，过了一年多以后，简直就像变了个人，人瘦下来，漂亮多了。

但是需要注意的是，前期肯定还是要做一些力量训练的。

所谓的钢管舞，其实说到底，不过是我们借助钢管达到可以离开地面的目的，做高空技巧性动作而已。

学钢管舞的不止女生，还有很多男生，不分性别、年龄和职业。

圈里学钢管舞的白领丽人、宝妈大有人在，每个人进入这个圈子的原因各不相同，但都不影响他们热爱这项运动。

钢管舞也没有我们想象得那么难学，大部分都是零基础的普通成年人。

它跟健身的共通之处在于，只要找到发力的目标肌肉，掌握发力技巧，在力量足够的情况下并不难练。

前两年有一位72岁的阿姨，充满激情的来学习钢管舞，学得非常快，跳出了自己的风采。

之后好多地方，甚至国外都邀请她去表演。

我们发扬的是中国钢管舞，也就是古典舞类、民族舞类，甚至芭蕾舞、现代舞......

是表演者赋予了舞蹈的含义和意义，只是借助钢管来展现罢了。

像我一直以来都是以中国钢管舞的形式去展示现代舞，我在世界钢管舞锦标赛上跳的这支就是根据电影芳华改编的钢管舞，满场好评！

真正好的舞蹈，它都是有自己的故事的。

2017年，是我第一次参加中国钢管舞公开赛。

不巧的是，我大拇指在赛前一个月不小心被玻璃划伤，留下一道1公分伤口很深的口子。

导致我赛前一个月都没怎么训练，抓管不行使不上力，更别说练什么技巧了；

直到赛前几天才勉强恢复正常训练，但大拇指还是不敢太用力。

然后那次比赛是十月份，从杭州去天津温差很大，因此染上了重感冒，持续头晕头疼，队友为了给我驱寒泡了红糖姜茶，没想到把大姨妈也催来了。

第二天完全就是迷迷糊糊的状态，无疑是让本就虚弱的身体更加雪上加霜，愣是硬撑咬牙完成了比赛。

好在结果不错，意外地拿到了艺术组亚军的好成绩。

另外一次是2018年，我相继右侧肩胛骨内小肌肉群拉伤、右侧肩袖拉伤，一边外敷治疗一边吃药撑过了三场比赛。

其实任何项目一到竞技阶段，受伤都是必然的。

但比赛过后，我右手彻底抬不起来了，动都不能动，去医院做核磁共振，在医生的治疗下，休息了两个多月才开始慢慢恢复训练。

说实话，真的是这份热爱支撑着我才走到了现在。

我几乎把我所有的精力都投入在钢管舞上了。

所以尽管前任在我集训备赛时背着我做了很多让人难以接受的事，也丝毫没影响我比赛的状态。

反而因此有更多的注意力集中在比赛上，让我获得了更多的惊叹和赞扬。

去年世界钢管舞锦标赛颁奖结束后，台下的观众都围到我身边，激动的表达他们对我的喜爱和崇拜之情时，我觉得所有的苦和心酸都不值一提。

有句话叫“欲戴皇冠，必承其重”，我觉得讲得特别好。

我非常感谢自己那些年的努力，是持续几年每天4-6个小时的训练成就了现在的我。

不过话说回来，练钢管舞，最难以克服的并不是自己的身体素质，及舞台上的掌控和应变能力，而是身边人的白眼和不理解。

最后，我想跟有意愿学习中国钢管舞的爱好者们说一句：

如果你真心想学，那就大胆去做，不要在意用什么眼光去看你；

你需要做好自己的心理准备和建设，然后再找个好老师，努力练习，结果一定不会让你失望。