想必不少夫妻之间在亲密接触的时候，女性的私处会有过“噗噗”声，听起来跟放屁一样，而且由于位置敏感尴尬，很多人又不好意思过多询问。

很多不了解的人会认为这是女性性生活过度导致阴道松弛引起的，认为有这种现象的女性私生活不检点，给女性朋友和她的伴侣带来困扰，如果不及时沟通的话，甚至会出现夫妻之间的误会隔阂。

那到底这种“噗噗”声是什么原因造成的呢？跟性生活过多有关吗？

一、性生活过程中的“噗噗”声是怎么回事？

正常来讲，阴道是一个前后壁贴合的紧闭状态，在正常情况下是不会打开的，但这是日常状态下，在一些特定的情况下阴道也是会打开的，比如夫妻之间的性生活或者在女性生孩子的时候。

尤其是在进行夫妻性生活的时候，阴道会随着性兴奋打开，还有些女性的私处会出现“噗噗”的声音。

这种在性生活时私处的“噗噗”声在医学上被称为阴吹，它是由于气体进入阴道产生的，阴吹根据原因不同分为病理性的和生理性的，其中生理性的占多数，主要是以下几个原因：

第一个会导致阴吹的就是性生活的某些姿势

在发生性生活的时候，男性的阴茎会给一个外部压力，将气体从略微开口的阴道中挤压进去，如果压力突然撤出消失，气体将会迅速从阴道中排出，就会有排气的声音出现，阴吹就形成了。

出现这种声音的原因有很多，最常见的是在性生活时特定的姿势和过快的频率会导致阴吹的形成。

这种情况下想要解决阴吹，既可以改变夫妻之间性生活的姿势，也能够选择一个让气体进入阴道更少的姿势，来避免这种气体挤压进入阴道的尴尬。除了某些性爱姿势，过快的频率也容易导致气体进入阴道形成阴吹。

这种情况导致的阴吹“噗噗”声是正常生理现象，夫妻之间充分交流之后可以通过选择更合适的性爱姿势、减慢夫妻性生活运动的频率得到大大改善。

最重要的是夫妻之间要以一个坦诚公开互相理解的方式去沟通，才能取得理想的效果。

除了姿势不对，很多阴吹现象都是发生在女性朋友生过孩子之后，所以，阴道出现“噗噗”声的另一大原因就是生育之后阴道松弛。

很多女性朋友发现自己会有阴吹的“噗噗”声，是在自己生过孩子之后，尤其是顺产生育的妇女更为常见，很多女性会选择顺产，认为顺产生下来的孩子更加聪明、健康，但是顺产有利有弊。

因为在顺产生产时，女性阴道的肌肉需要充分扩张形成产道，才能让胎儿顺利娩出，但是肌肉松弛是有限度的，如果在生产的时候阴道部位的肌肉松弛不够，在胎儿娩出时承受不了压力，肌肉就会受到拉扯损伤，收缩力就会下降，继而造成阴道松弛。

平时肌肉松弛的阴道可能就不会完全闭合，在性生活时会使空气更加容易进入阴道内，也更容易有“噗噗”声出现。

除了这两点，还有可能是岁月留下的痕迹！

很多女性朋友在生育之后，认真进行了盆底肌的修复锻练，阴道肌肉得到了很好的修复，并没有在生过孩子之后与爱人进行性生活时出现噗噗声。

但是她们当中有些人会在年纪变大一些，尤其是更年期前后出现这种声音。

这个时候出现噗噗声，跟生育孩子之后，阴道部位盆底肌受损关系并不太大，主要是因为阴道肌肉自然衰老导致的。

更年期之后不论男女，体内的激素分泌水平都会发生剧烈的改变，分泌的荷尔蒙减少，肌肉强度降低，不像年轻时那么紧致有力，这个时候就会让空气容易进入阴道里面，在进行性生活的时候出现阴吹。

这些阴吹都是正常的生理情况，并不是生病，所以大家不用太担心，但是也有一小部分阴吹代表着一些疾病，需要大家注意一下。

二、女性私处总发出“噗噗”声，还可能预示这几种疾病！

首先值得怀疑的就是妇科炎症。

大家要知道，女性的阴道中并不是完全无菌的状态，在阴道中居住着一种对阴道健康有益的乳酸杆菌，它的存在可以分泌乳酸，帮助阴道杀死其他有害的病原微生物，以达到清洁的目的，这个也是女性阴道特殊的自洁作用的主要原理。

在健康状态下，乳酸杆菌是阴道的优势生长菌群，可以通过微生物之间的相互抑制作用，抑制其它致病菌的生长，维持阴道的菌群稳定。

但是当女性朋友患有妇科炎症时，阴道内的菌群平衡会被打破，乳酸杆菌失去生长优势，没有办法帮助阴道清洁，而其他的细菌因为乳酸杆菌变得弱势就会趁机大肆繁殖。

各种致病菌就会在阴道内不断进行繁衍增殖，大量细菌增殖呼吸会释放大量气体，这时就会有阴吹形成，所以病理性阴吹最值得怀疑的就是女性阴道炎症。

除了阴吹，女性阴道有炎症时还会有分泌物改变、阴道瘙痒、性交痛或者排尿痛，如果出现这些症状请一定及时就医，早日接受治疗来消除阴道炎症。

其次就是直肠-阴道瘘。

大家都知道，阴道“噗噗”排气并不是很常见，但是直肠放屁却是在常见不过的现象了。

直肠与阴道在生理解剖结构上是紧挨着的，如果直肠壁与阴道壁有一个洞口相连，在医学上我们叫做瘘，也就是如果有直肠-阴道瘘形成，直肠在放屁排气时气体很容易通过那个瘘经由阴道排出，这也是病理性阴吹的一种。

造成这种直肠-阴道瘘的原因有很多，包括先天性发育缺陷、妊娠生产时受伤以及某些手术造成的损伤。除了阴吹，这种疾病还会带来别的潜在疾病。

由于直肠和阴道内居住菌群的不同，直肠的细菌如果通过瘘孔进入阴道很容易引发阴道炎症，所以确诊直肠-阴道瘘的朋友们一定要及时就医，修补瘘孔，保护身体健康。

三、怎么改善性生活的“噗噗”声？

在日常生活中我们可以做什么来改善阴道肌肉松弛的现象，以达到缓解“阴吹”现象带来的困扰呢呢？

首先是可以通过锻炼来提高肌肉的紧致程度。

现在最常用的专门针对女性生殖系统肌肉锻炼的是凯格尔练习，这个练习方法是由美国的心理学家阿诺德·凯格尔发明的，是一套帮助女性训练的基础运动。

这套运动可以锻炼耻尾骨肌群，并且修复骨盆肌的紧张力，增加阴道部位的血流量，改善性功能。

这种操作还可以通过肌肉训练提高尿道阻力来改善尿失禁，由于血流量增加，性神经也得到更多的滋养，可以增加性生活高潮时的快感。具体锻炼时间和频率因人而异，对这个感兴趣的朋友可以去咨询相关的医生和专业人员，相信大家都可以通过合理有效的肌肉锻炼改善阴吹的现象。

其次是可以采取一些专门设计的阴道收缩产品。

比如目前广受好评的阴道哑铃。它是由高级医用无毒无害硅胶材质专门设计的一款缩阴器械，被叫做缩阴哑铃是由于它和健身所使用的哑铃外形相似，两端为两个小球，中间连接着细细的带子。

据调查，日本大概有1/3的女性正在通过缩阴器材的一些锻炼来缩紧阴道肌肉，以求更好地享受性生活的快感，而阴道哑铃在这些女性中备受青睐。

阴道哑铃最初是用来帮助生育后的妇女恢复阴道肌肉弹性的特殊产品，可以反复刺激骨盆和阴道的肌肉群来让肌肉变得紧致，阴道变得紧致之后不仅阴吹现象会得到改善，性生活也会更满意，夫妻之间也会更和谐。

想要使用阴道哑铃的女性朋友应该要注意，使用这个器械的时间应该要保证持续一个月，甚至更长的时间，否则达不到理想的效果。

而对于一些阴道松弛的年长女性来说，通过这种锻炼可以改善因为阴道松弛而引发的漏尿问题，如果漏尿现象不严重，甚至可以替代手术治疗，减少因为手术而带来的风险与危害。同时使用的时候一定要注意消毒与卫生，避免造成阴道炎症感染引起不必要的麻烦。

如果这些方法作用不大的话，可以考虑去医院寻求更专业的治疗。

手术是所有阴道收缩办法中效果最好，也是最后的治疗手段，可以根据患者不同年龄、不同肌肉损伤情况、不同生育情况选择不同的手术方法，目前较为常用的几种，包括手术法，激光法，注射法及埋线法。每种方法都各有利弊，可以在医生的建议下选择最适合自己的方案。

阴道松弛紧缩术的效果一般可以长时间维持，恢复期也比较短，但是如果要选择手术的话，一定要注意避开月经期，妊娠期和经前期，在术后一定要注意护理，保证这些就可以在医生的帮助下重新找回自信了。

最后想跟大家说的是，阴吹大多数都是一个正常的生理现象，不要因为这个而有自卑心理，觉得难以启齿，现在有很多办法可以改善阴吹，来使夫妻之间的性生活重归和谐。

如果是因为疾病导致的阴吹，一定要抓紧时间积极治疗。就算是最终需要做手术，也不要过于紧张忧虑，有心理情况的变化一定要及时联系医生，术前充分与医生进行关于手术细节的沟通可以缓解这种紧张焦虑，祝大家都可以获得满意幸福的生活。

参考文献：

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[2]杨芳华,曾定元.射频治疗阴道松弛的临床疗效研究[J].中国医疗美容,2021,11(10):36-40.DOI:10.19593/j.issn.2095-0721.2021.10.010.