作为国内最最适合过冬的旅游地，海南真的是超级宝藏啊！

既能享受暖冬旅行，又能尝遍饕餮盛宴。最近还get了海南的新玩法——潜入水底拍一组超美的自由潜大片！自由潜不靠任何储氧装备，憋口气深入水下，除了可以饱览海底的缤纷世界，还可以拍一组酷炫的照片，简直酷到没朋友！最重要的是，不会游泳也能get同款‍♀️！

有很多小伙伴问我摄影相关的攻略，于是赶紧来总结一波，赶紧一起get同款，刷爆你的朋友圈！～

❤️【学前篇】❤️

✅什么人可以学自由潜？

不怕水、不恐水、身体健康最好没有呼吸道疾病，都是可以学习的，如果你会游泳、水性好当然就更赞啦！小红书上很多超美的大片不会游泳也是可以拍的，但是作为一个刚刚学过的人负责任的告诉你，学好姿势熟悉水性会更有利于你享受潜水、拍好照片。

✅自由潜的分类

SSI、AIDA、PADI，是三大自由潜体系，相比而言AIDA做自由潜更加专业也更偏向于竞技体育，PADI在水肺潜水是绝对的扛把子但是自由潜做的时间较短，SSI美人鱼做的更加专业一些～综上我选择了AIDA来学习，当然其实对于学习自由潜而言教练是最重要的，遇到好教练会帮你更好的掌握知识技能～

✅入门学什么课程，区别是什么？⚠️划重点⚠️

我在入门选择时候纠结了很久，AIDA学习是可以跳级的，也就是说可以跳过一星直接学一星+二星，但是这里各有利弊，总结如下：

1⃣️如果你水性不错，心理素质强，可以考虑直接学习二星；

2⃣️选择学二星之前最好提前学习法兰佐同时找一个泳池试一试头朝下法兰佐能否做通；

3⃣️如果只是想拍照，那学一星就可以啦

✅在哪里能学自由潜？⚠️划重点⚠️

1⃣️如果是学习一星，那很多城市的海洋馆、泳池都可以学习，推荐找一家海洋馆学一星+水摄，满足学习和拍美照的需求；

2⃣️如果是想学二星，那苏州、福州、海南这些地方都可以学，但是建议最好是找一个相对环境客观因素影响比较少的地方，比如苏海，毕竟开放海域受天气影响很大，心理素质不是特好的人会被客观因素（天气、温度、能见度、风浪等等）影响，因此无法通过二星真的很可惜！

3⃣️我这次是在三亚学的自由潜，2.5天时间包含半天理论+半天泳池+一天下海+半天拍摄，二星+专业水下摄影才4700+，出片效果超级好！

✅学习自由潜需要什么装备？

其实自由潜水的装备对比水肺已经不能再简单了，而且作为入门者我们基本什么都不用带就可以开始学习，但是好的装备肯定是可以加持的！所以我罗列一些认为用得上的装备，大家可以各取所需～

1⃣️比基尼：这个就不用说啦，穿在湿衣里面的，拍照时候也是用得到的，建议颜色不要太奇怪，我这次的两身都是白色，很上镜！

2⃣️潜水袜：穿在脚蹼里的，建议3mm保暖性就OK了，最好一长一短，短的拍照用不影响照片，长的练习用不磨脚（磨破皮浸入海水的滋味真的太酸爽了！）

3⃣️面镜：一般其实是用教练或者海洋馆的就OK啦，如果追求完美拍照好看可以一步到位买个好看又好用的～

4⃣️湿衣：入门的学习其实对湿衣没啥需求的，课程里也会帮你安排湿衣，我之所以写进来，是因为我在分界洲岛上冻的不行，所以如果特别怕冷，那可以考虑租一个保暖性好点的，买就真的没必要啦～

❤️【课程篇】❤️

课程安排，其实学习二星时间并不用户很长，一星就更简单了，即使是不会游泳也可以尝试！

1⃣️半天的理论课程，会教学一些基础的理论知识还有注意事项，一定仔细听～

2⃣️半天泳池训练，对于水性好的人而言这个也不难的，会练习静态闭气2min，鸭式入水，闭气动态平游40m，水中救援等等。

3⃣️一天海训，二星教学的重点就在这里啦，主要就是通过攀绳、踢蹼等练习下潜到16m，然后再练习救援，这一天之所以关键就在于法兰佐，如果耳压能顺利做好，那么通过练习下16m并不困难。这里就是之前推荐大家去泳池倒着做法兰佐，如果能做通就会很顺利，如果不行一定要慎重～

4⃣️海洋馆拍摄半天，通过之前的练习，其实在水下已经比较适应了，所以拍摄都不会很难，但是拍摄也是很浪费体力的，除了要能够正常下水之外在水下的姿势、角度都很重要，所以强烈建议即使是只想拍照也最好学习一星后在拍摄哦～

Ps：其实对于自由潜真的找好教练非常非常重要！这次有幸遇到@易去旅行的Mikey教练，技术好水下拍摄也特别赞，基本张张出片，这样模特真的很省力～最主要的是特别有耐心，后期修图每一张都帮我用心调整！比10086个心哦！～

【tips】

其实课程安排很容易理解，甚至学习也并不难，但是有些注意事项真的一定要切记！

1⃣️享受过程：放松，这个词是我教练教给我最重要的事情了，我们学习潜水是为了享受这个运动，在学习的过程中去接触更多新鲜事物，不要太过于急功近利，享受过程真的非常重要～换个角度，即使没考过二星，体验了过程也足够呀！（碎碎念，我在蒂铂触底拍照时候就非常着急，导致第一次第二次都不成功，第三次突然想到其实放松一些慢慢踢蹼感受水带来的力量加持，一下子就成功了，所以放松真的很重要）

2⃣️勤加练习：这里说的就是法兰佐了，法兰佐真的很重要，这里不止是陆地上，头朝下、水下都尽可能的要尝试一下，很多人陆地成功了水下不一定就可以，所以尽量先练习起来～～

3⃣️无惧无畏：对于多数人而言，即使水性很好，让你一口气潜入16米都是很害怕的事情，但可以尝试百分百相信你的教练，确认你是安全的，放下心里负担就会好很多啦！

4⃣️不要一个人潜水：潜伴是你最后的安全保障，所以为了更好的看水下的世界，记住永远不要一个人潜水哦～

❤️【摄影篇】❤️

去哪儿拍？自由潜拍摄地点推荐！

三亚其实潜水资源比较丰富，但说实话开放海域的客观因素太多，而且水下的生物和能见度都比较一般，所以这里强烈推荐还是去海洋馆进行拍摄，造景美鱼群多而且环境稳定，真的太适合拍照了！

1⃣️蒂铂海底餐厅（无持证要求）

特色：小黄鱼、水下餐厅玻璃

水深：7米

费用：550

蒂铂的特色就是小黄鱼啦！我就是在这里进行水下拍摄的，因为小黄鱼确实是太吸睛了，手里拿着鱼食小鱼就会跟着你转，特别好拍！水温恒温27度，也比较适合新手拍摄，阳光好的时候还有耶稣光真的超美！但这里的缺点就是造景比较单一，鱼类也没那么多，不过其实有小黄鱼也足够啦～

2⃣️天房洲际水族馆（无持证要求）

特色：水下单车、海底隧道

水深：5米

费用：350

洲际的相对而言更适合新手5米的深度并没有什么难度，水下有一些秋千、单车，可以拍照，在隧道上面也是个取景地，相对而言没有小黄鱼那么吸引我啦～

3⃣️亚特兰蒂斯（要求aida二星或其他同级）

特色：亚特兰蒂斯造景、喷泉水柱、鱼类丰富

水深：12米，造景在7-10米左右

费用：1288淡季，1488旺季

亚特兰蒂斯真的是海南最最好看的自由潜拍摄地点了，但是由于深度较高这里是不开放给无证的小伙伴的，过了二星就可以来了，整体真的是气势磅礴而且海洋生物也是非常丰富，确实是超赞的拍摄地，当然唯一的缺点可能就是，有点小贵～

✨如何拍摄，零基础可以么？

不会游泳可以拍么？当然可以！会有负责人的教练教学简单知识和技巧，我拍摄的时候就有个小姐姐完全没学过直接来拍，安全也可以放心。

但是作为拍过的人可以负责任的来说，学过一星二星的人来拍和零基础的人绝对是有区别的，对水的熟悉感、水下的自由度都是有区别的。所以强烈建议学过一星再来拍，或者可以报名一个一星+水摄的套餐，绝对物超所值！～

美人鱼？自由潜？

首先明确下，这两个是有区别的哦，如果是单纯为了拍照，美人鱼会更好看也更梦幻，但穿脚蹼在水下拍照也有不同的美感，因为我水性尚可，臀踢动作也做的还OK所以教练特意借了美人鱼尾巴，最终大家可以根据自己的喜好来选择～

如何选择拍摄形式

这里主要是围绕专业水下相机和gopro来介绍下～

强烈建议来拍摄一定要选择专业水下摄影，毕竟是来出片的，gopro更多的还是运动相机，水下摄影的质感还是一般般的，我这次是选择了二星+专业水摄，学习的同时还能拍组美照，真的太开心啦！

水下摄影tips

最后这个环节可能是大多数妹子最关心的了！我其实也是第一次接触，但是胜在游泳多年，所以水性比较好，所以简单来总结一些自我感觉比较适合新手的水下拍照tips～

比基尼的选择

这里强烈建议选择一些颜色不要那么奇怪的泳衣，水下的色调主要是蓝色，所以最好不选蓝色，避免撞色而且后期调色也会有影响，红绿色也不太推荐，主要是水下光线如果不好颜色会有缺失，后期调色就会比较恐怖，最好的就是白色、黄色这种，好看又大方！

款式的选择上也不要太过复杂，新手不要选太多纱裙的，下水比较影响你做动作，如果是拍美人鱼最好是选分体的，上身颜色也不要太多，因为你也不知道你的鱼尾巴是什么颜色的，白色最保险～

‍♀️姿势怎么摆

1⃣️下潜阶段：一般教练会简单教一下如何下潜，这个阶段不用太多考虑姿势问题，下潜状态就非常好看，踢好脚蹼尽量不弯曲膝盖，做好面部表情的控制，身体不要太僵硬，教练会抓拍你最完美的角度～

2⃣️平游阶段：下潜到一定深度时候平游是最适合拍照的，可以尝试单手伸出去像触摸东西一样也可以稍微侧身，一只手伸直放在耳边，这样拍出来的成片很好看～

3⃣️上升阶段：这个阶段也同样适合抓拍！两手垂直在身侧，身体放松不要僵硬微微后仰，这个姿势美人鱼真的美爆了！也可以尝试一条腿弯曲脚放在另一条腿膝盖的位置，自然上浮时候很容易出片。

4⃣️借助道具：水下摄影除了有一些基本的姿势也可以借助一些道具，比如助推器（首图就是啦，真的超级好看！）水下的造景（雕像、单车、秋千、贝壳等等）、鱼群的互动（手里拿上鱼食小鱼们就会过来啦！他们会吸食不会咬人不用害怕～）这些都会是水下大片的辅助，而且上手很简单哦～