#头条创作挑战赛#

（不打广告，望知）

从小到大，大人都说这个大骨头突出来不好看，脚型也不对称，都没想到这是一种病。

直到毕业工作后一段时间开始，去逛街或是爬山，走到2公里足底开始酸痛，小腿处的筋也像被扯住了一样。

刚开始并不在意以为是累到了，结果穿着往常合适的鞋子，突出的大脚骨被会磨得很红很痛，才去看了医生。

拇趾外翻，又称“拇外翻”，是一种足部畸形，通常会导致足部疼痛、行走困难。它的形成原因是由于长时间穿着过紧或不适合的鞋子或高跟鞋、遗传（扁平足等等）等因素造成的。

该疾病目前常用的治疗方法有两种：保守治疗和手术治疗。（具体的治疗手段，医生会根据患者年龄、脚部情况等等进行建议的）

保守治疗包括脚底垫、足弓支架、按摩和物理治疗等；

手术治疗则分为软组织手术和骨切除手术。其中软组织手术是将拇趾的肌腱和韧带松解，使拇趾逐渐恢复原状。

而骨切除手术则是将关节的一部分骨头去掉，通过改变关节角度来修复畸形。本人的就是使用该手术治疗。

除了治疗方法之外，日常生活中也应该注意以下的方法来减轻畸形的影响。

首先是穿宽松、低跟的鞋子，同时在购买鞋子时选择柔软鞋材和宽阔足部空间。尽量不穿高跟鞋，可以发现女明星多数都有拇外翻的症状。

此外，经常进行足部按摩和瑜伽练习，也可以帮助改善足部的血液循环和增强足部肌肉。

拇趾外翻这种足部畸形虽然很常见，但是治疗方法较多，疗效显著。如果您有拇趾外翻的情况，建议及时咨询专业医生，并选择合适的治疗方案。

ps:警惕一些打广告的医院及医生，我搜索资料的时候发现有些人听信广告做了手术，反而加重，最后面再找医生修复不了的病例很多，大家要擦亮眼睛，仔细甄别真假，仔细思考。