据上海铁路公安局官方微博消息，全国公安系统一级英雄模范、公安部刑侦专家、上海铁路公安局刑事侦查处一级警长张欣同志，因连续加班工作劳累过度，突感身体不适，经抢救无效于2018年10月20日19时许不幸逝世，享年58岁。张欣同志长期奋战在打击刑事犯罪斗争第一线，在模拟画像缉捕罪犯领域成绩斐然、功勋卓著。

也许你对张欣并不了解，但说起“白银连环杀人案”你一定不会陌生。在这起案件的侦办过程中，曾出现过一组刻画嫌疑人面貌的画像，这个画像正是张欣靠目击者的描述刻画的。

刑侦界“神笔马良” 破获大案800余起

张欣，上海铁路公安局刑事技术高级工程师，公安部首批八大特邀刑侦专家，我国首席模拟画像专家。从警30多年，他潜心研究模拟画像技术，通过模拟画像和分析推理，协助各地警方破获各类重大刑事案件800多起，创造了多个刑事案件侦查中的奇迹。那么，张欣是如何练就一身本领的呢？

苦练基本功 画了几十万张人像素描

1960年出生的张欣16岁到北京当兵，1982年复员到上海铁路公安处松江站派出所，成为驻站民警，画画只是业余爱好。1986年，一次偶然的机会，张欣画了生平第一张嫌疑人模拟像，并成功帮助同事破获了一起偷盗案件。随后，张欣作为技术人才被调到了刑队技术组。

可在接下来一段时间，张欣给十多个案子的嫌疑对象画像，目击者大多数说不像，有的勉强说像。通过反思，张欣认为嫌疑人的特征不明显，自己的本领不过硬。由于目击者往往不能非常清楚地描绘嫌疑人的体貌特征，所以画出的像自然就有很大出入。想起那些受害人家属的眼神时，张欣那股不服输的劲就上来了。

为了继续提高自己的能力，张欣每天利用乘火车来回上下班的机会，拿出画笔描画身边形形色色人的面貌特征，回家后也见缝插针地画，上班时更是全身心沉溺其中，一年下来就画了一万多张头像。他还重新走进美术学院进修大专和本科的课程；利用节假日走进城市、农村、矿山和少数民族聚居区，认真观察各类人的体貌特征，并画出了几十万张各类人的素描。张欣说：“遇强则强”，困难越大，我就越有斗志。

画像数万张后 他探索出自己的画像之路

功夫不负有心人。随着利用画像破案增多，他在上海乃至全国有了知名度，慕名而来的案子也逐渐增多。张欣说，在为案件制作了数万张模拟像后，他才渐渐摸出了路子，有了一点画像感觉。当目击者向他描绘嫌疑人的体貌特征时，往往说不清。张欣就根据经验，初步判定嫌疑对象的大概体形，然后开始在头脑里将各种不同人的脸型、眉毛、眼睛、鼻子、耳朵分别组合成人的头部形象，直到目击者真正认清为止。

长期实践使张欣对口述的人物形象有了很强的理解力。他画出的像，只要口述者指出，他能很快地修正，画过一次就在脑海中留下极深的印象。一旦出现相似的人像，他很快就能想起。

与一般画像不同的是，张欣更加注重模拟人物可供辨认的细节，比如脸部的纹、痕、疤等，以及嫌疑人的面部会出现什么特别的表情、动作。当然，这其中还有许多技巧，张欣说那属于刑侦机密。

开始，张欣制作一张模拟像需要两天至三天时间，甚至更长时间。随着对各种脸型、眼睛等熟悉程度不断加深，张欣也加快了绘画的速度。最后，张欣画一张模拟像仅需十几分钟至一个小时。通过反复摸索和实践，他走出了一条自己的模拟画像之路。

此外，张欣还自学犯罪心理学、刑事侦查学、预审学、痕迹检验学等多门学科，并综合运用到模拟画像及侦查破案中。 1995年，张欣的模拟画像步入了成熟期。这一年，他一连参与了公安部督办的4起大案，每次画像都很形象，为破案起到了关键作用。

30多年如一日 模拟画像屡破大案

1999年之后的数年是张欣最忙的一段时间，常年的辛勤工作让他的身体不堪重负，不幸生病。2016年病愈后，他又立即回到了工作一线。虽然到了临近退休的年龄，但他对此项事业依然孜孜不倦，每日精研。他说，一来是工作需要，每天都有大量的兄弟公安机关求助；二来也是自己喜爱，沉浸其中就是最大的快乐；更重要的是，这个手不能停，要是十天半月不练手就找不到感觉了。他还在全国各地培养了二十几个学生，这些学生中的多数都已经可以替他去画像了。

与时代同步，不断创新。从上世纪90年代起，张欣等模拟画像人员已经开始使用电脑软件组合人像，他也曾开发过组合人像的软件，把头发、眼睛、眉毛、鼻子等人像特征分门别类，从中挑选最像的，拼凑在一起。如今，在公安系统内部，利用电脑组合人像是主流，但张欣认为，“有手绘功底的人，更能用好拼图软件”。

对模拟画像直接的冲击是，监控视频来了。以往需要警方寻找目击者的案子，在监控之下变得一览无余。但是监控并不是万能的，拍摄的光线、距离、角度等，都会影响图像质量。此外，嫌疑人的警惕性和反侦察能力也在不断提高，伪装越来越多。在张欣看来，模拟画像人员依然有很大的用武之地，只是自己的本领也需要发展和精进。

30多年来的模拟画像，张欣对于人脸构造早已谙熟于心，无论怎样伪装，他都能将他们的形象解构出来。

对于蒙面的犯罪嫌疑人，张欣比喻这就像个布袋，里面装的是棉花还是石头一下子就能看出来。即使蒙面了，鼻子、眼睛的位置是不会变的，通过观察边缘轮廓可以分析出嫌疑人的脸型和大小，再加上他对于解剖学的研究和几十年的经验，蒜鼻和鹰钩鼻也都可以分析出来。张欣重构出蒙面画像可以达到六、七分像，凭借这门绝技，他协助破获了诸多大案。

名震一时的“呼格冤案”，由于长期无法破案，也将张欣请到现场，让刑警们拿着他画的画像去排查。由于破获多起公安部督办大案，2004年，张欣被评为全国公安系统一级英雄模范。

如今，

这只“警坛神笔”因为工作过于劳累，

倒在了打击犯罪的一线，

但他为人民的付出永远值得我们铭记，

向张欣致敬！

你离过度疲劳有多远？

生命的逝去，让人痛惜，但同时也让人担忧：死亡似乎离我们很远，但又好像很近。平时我们很少会意识到：疲劳过度会导致死亡，总觉得加班完了大不了就休息。

越来越多的真实案例表明：压力越大，疲劳感就会越重，猝死的几率也就越高。从疲劳到猝死只需六步：轻度疲劳—身体发沉—精疲力竭—身体有恙—疾病缠身—突然猝死。当然，大多数人目前只是轻度疲劳或者发沉。

你有以下的疲劳症状吗？

怎样判断自己会不会疲劳过度呢？请对照以下症状：

1肌肉酸痛，有气无力

大多数人白天由于长时间坐着办公，肌肉往往得不到放松，如果再加班，会加重肌肉的紧张度，影响血液循环，从而引起肌肉、脖颈酸痛。加班熬夜有损元气，整个人显得有气无力，只走十几分钟路，就感觉非常疲倦，想坐下休息。

2头发变黄频脱落

中医认为，肾藏精，其华在发。所以，头发的生长情况能反映肝和肾的健康状况。经常熬夜加班使人得不到充分的休息，情绪也不稳定，容易导致肾精亏虚、肝气郁结，头发则会变黄、脱落。

3皮肤变差

长期对着电脑，电脑辐射对皮肤容易造成微损伤，表现为皮肤无弹性，失去光泽，脸色显得暗淡无光。

如何摆脱疲劳症状？

再好的身体也抵不过加班的摧残。为了身体着想，你需要做到以下几点：

1平衡饮食

平衡饮食可以避免因营养不良而引起的身体虚弱。遵循多菜少肉七分饱的原则，多吃水果和蔬菜；多吃坚果，如核桃、杏仁等，有利于养脑；适量补充虾、鱼、鸡胸肉等高蛋白低脂肪类食物。

2合理运动

工作难免有压力，下班后别总是窝在办公室里加班，先运动30分钟再加班，工作效率反而更高。为什么会这样？有关研究表明，运动时，大脑会产生一种被称为“快乐激素”的内啡肽，它能够使人精神愉悦，缓和消极情绪。一般而言，运动时间维持在 30 分钟以上，内啡肽开始分泌。快乐工作更能提升工作效率。

3摆脱拖延症

加班熬夜也许不是努力工作，而是拖延症发作了。为什么三个小时可以完成的工作量，却拖了一天都没完成？试想一下拖延症导致的严重后果，你就应该努力摆脱它，提高工作效率。

4生活规律

工作需要耗费大量脑力和体力，我们应尽量保持充足的睡眠，以应对第二天忙碌的工作。建议晚上23点前睡觉，白天还要合理安排时间，做到健康、事业、家庭三平衡。

来源：河北新闻网微信综合自人民公安杂志、@上海铁警发布、澎湃新闻、羊城晚报、养生固本健康人生等