已成功减轻25斤，这是一位在校女大学生记录的无痛减肥日常Vlog。

体重94斤，小基数的她正在尝试16+8减肥法，看看体重会有何变化。今天只有两节早八课，雨下得很大。回到宿舍后，她点了一份麦当劳早餐。现在，她正在前往取餐的路上。她拿到了早餐，但雨却一直下个不停。今天的穿搭在宿舍的镜子里看起来有点矮。她准备吃早餐了，这是一份板烧鸡腿麦满分。对于想减肥的人来说，她可以提供帮助，免费的哦。原来，咖啡外卖小哥不小心洒了一些，只得喝了些水。早餐真的很好吃，而且热量很低，只有280大卡左右。她觉得一个早餐已经足够了，因为有碳水化合物和蛋白质，而且还能满足她的胃。

中午，她睡了11个小时，直到下午4点多才醒来。她直接开始吃饭。她吃了一份阿宽家的魔芋凉皮，每份只有几十大卡，主要是酱料热量高，但她只放了一半的酱料，所以这份餐的热量不会超过200大卡。此外，她还吃了一个桃子，这个桃子很小，只有几十大卡。平时，她只会吃不超过100大卡的水果作为加餐。这是她的电子榨菜，是西出玉门的尾鱼出品，绝对是精品。第二天中午，她称了一下体重，发现昨晚熬夜了，只掉了0.6斤。看来，她需要更努力地控制饮食和运动了。