撰文 / 橙橙

编辑 / 小叶

出品 / 马孔多跑步研究室

赛场上，

有很多马拉松女神。

她们巾帼不让须眉，

有的在各大马拉松赛事中屡次斩获冠军；

有的非专业出身，却跑出了专业水准；

有的初出茅庐，却能一鸣惊人……

她们明明有颜值，却偏偏靠实力！

今天，

我们挑选了10位

颜值与实力俱佳的女神，

看看她们如何惊艳了

上周末的北马和杭马赛场？

1、李芷萱 北马 2小时29分06秒

李芷萱，1994年出生，曾经是内蒙古专业队的，目前在上海跟着李国强教练训练。两年前改练马拉松，虽然还没在世锦赛、亚运会这样的大赛中露过面，但她已经展现出极强的上升势头。

去年北马，她就表现出色，完赛成绩仅次于何引丽，位列国内女子选手第二；2018年上马，她在雨中跑出2小时30分20秒的成绩，虽然没能完成突破230的目标，但也追平了2018年中国女子马拉松最好成绩。

2019年，李芷萱迎来突破，在这个赛季她连续刷新了自己的半马、全马个人最好成绩。而她3月在日本名古屋马拉松赛上跑出的2小时26分15秒的成绩，不仅是个人最佳，达标奥运标准，更是4年来中国女子马拉松的最好成绩。两周后的重庆马拉松，她再次跑进东京奥运标准。

今年柏林马拉松准备冲击224的她因为感冒而未能如愿。尽管还没有完全好，但她仍在北马赛场上力压黑人选手夺得亚军，名次创造了近些年来中国选手的最佳表现。

明明可以靠颜值，偏偏要去拼实力。还处于上升期的李芷萱已经成为中国女子马拉松的领军人物。

2、李丹 北马 2小时29分20秒

李丹，1995年出生，辽宁田径运动员。23岁的她，马拉松才跑了2年，就取得了令人瞩目的成绩，这得益于她此前一万米训练的扎实基础。

2017年5月，在济南举办的全国锦标赛暨全运会选拔赛上，李丹以33:19.93刷新10000米PB；9月，在天津全运会上，她以34:00.25 夺得万米冠军，这也是赛会首金。2017年12月在广州马拉松，李丹以2:35:48夺得全程女子国内第一。

2018年3月25日徐州马拉松，她以2:34:26的成绩夺得女子全程冠军，刷新个人PB。4月15日武汉马拉松，李丹凭借2:30:20的成绩夺得女子组亚军，国内冠军，这一成绩也是去年中国马拉松女子最好成绩。

前不久的军人运动会，李丹代表中国夺得冠军。如今在北马赛场上成为中国第三位达到东京奥运标准的女选手。

3、陆阳春 北马 2小时43分44秒

陆阳春，来自云南大理，一个93年出生的姑娘。

初中，她的体育老师（也就是她的师傅）觉得陆阳春在跑步上很有天赋和潜力，就问她要不要去大理体校训练。从此开始了奔跑之路。

2008年，陆阳春来到大理体校开始接受半专业训练，之后被选入云南省体校进行进一步的专业训练。2011年，她被宁夏队的教练选中，成为了宁夏田径中长跑运动员。然而，正当她的运动生涯正值黄金上升期的时候，突如其来的伤病让她开始止步不前，在2011年至2015年期间，她都没能以最好的状态投入训练，那个时候也曾经想过放弃。

2016年，陆阳春跑了衡水马拉松，首马以2小时50分的成绩完赛。后来，她开始接触山地马拉松，并获得2016年山地马拉松年度总冠军。

2017年和2018年，陆阳春继续在各大山地马拉松上夺冠，还两次获得过全国3000米障碍赛冠军。

今年年初的港百，她一战成名，以11小时43分20秒的成绩夺得香港100公里越野赛女子冠军、全场第八。

今年UTMB的OCC组别，被视为夺冠热门的她没能跑出好成绩，但收获了不少经验。

北马赛场上刷新个人全马PB，陆阳春用实力继续证明自己。

4、夏雨雨 杭马 2小时41分29秒

今年只有21岁的夏雨雨年出生于威宁自治县盐仓镇么站村双一组一贫困家庭，2010年至2012年在盐仓中学读书期间，是毕节市田径后备人才训练基地的队员。

2012年暑假，她代表毕节市参加在秦皇岛举行的夏令营活动，由于表现突出，同年10月被选入省体校，先后在省体校、省体工大队、清华附中就读。

2016年，被录取到清华大学经管学院工商管理专业就读，现为国家田径一级运动员，多次参加国内外大型比赛。

曾获全国中长跑春季多日赛女子少年组5000米、3000米冠军，贵州省田径锦标赛暨第九届省运会女子甲组 5000米、10000米冠军，亚洲第一届少年田径运动会（卡塔尔多哈）女子3000米亚军，清华大学校园半程马拉松女子组冠军，第55届首都高校田径运动会女子甲组5000米冠军，2018年全国田径锦标赛女子10000米冠军等奖项50余次。

从中国马拉松官网上查询到的数据可以看出，她从2014年就开始参加半程马拉松，半马PB是1小时14分。全马此前只跑了一场，2小时54分。今年的杭马应该是她第二场全马比赛，将个人PB提高了13分钟。

5、焦安静 杭马 2小时47分09秒

焦安静来自山东，目前在华北电力大学读书，自小热爱跑步，尤爱长跑后带来的畅快感。

她从2015年开始系统性训练跑步，同年9月，参加了人生中的第一场马拉松比赛——太原国际马拉松赛，便以2小时58分的成绩国际第八名、国内第一名。

2015年太原马拉松，2小时58分；

2016年衡水湖国际马拉松，2小时51分；

2016年常州半程马拉松，1小时15分41秒；

2017年泗洪半程马拉松，1小时18分41秒；

2017年南京六合竹镇国际半程马拉松，1小时16分22秒，女子冠军。

2017年青岛夜跑马拉松，2小时55分03秒，女子冠军；

2017年崇礼半程马拉松，1小时34分21秒，女子冠军；

2017年常州西太湖半程马拉松，1小时18分50秒，女子冠军；

2017年淀山湖追日半程马拉松赛，1小时25分33秒，女子冠军；

2017年广州马拉松赛，2小时40分17秒，女子亚军 ；

2017年安徽郎溪环天子湖马拉松赛，冠军；

2018年厦门马拉松，2小时46分11秒，国内第一；

2018年长春马拉松，2小时47分22秒，国内冠军；

2018年兰州马拉松，2小时57分05秒，国内亚军；

2018年日照马拉松，2小时43分40秒，女子冠军；

2018年广州马拉松，2小时43分34秒，国内冠军；

2019年厦门马拉松，2小时45分21秒，国内第四；

2019年无锡马拉松，2小时39分26秒，PB；

2019年兰州马拉松，2小时58分46秒，国内冠军；

2019年哈尔滨马拉松，2小时50分16秒，国内冠军；

2019年衡水湖马拉松，2小时58分31秒。

6、陶燕茹 北马 2小时52分46秒

陶燕茹，北大才女，2013北京马拉松是她的首马跑出430，四年之后，2017无锡马拉松她将自己的PB成绩刷新到310，位列女子第17名，达到马拉松国家一级运动员的水平。

今年的北马，她一下子将个人PB从310提高到252，进步非常大。

除了在马拉松赛场上成绩不断提高之外，她的主战场在越野跑比赛，这是她的2019年越野赛成绩：

北京凤凰岭50k 冠军

金山岭长城马拉松 冠军

龙腾亚丁垂直速攀 冠军

北京TNF100 50k 冠军

北京慕田峪长城50k 冠军

北京宝山50k 冠军

中央电视塔垂攀 亚军

川西海子山地马拉松 冠军

道孚顶石100大师赛 季军

秦岭TNF 50k 冠军

大五台70k混双组 冠军

辉腾锡勒草原山马 冠军

崇礼山地50k 冠军

北京灵山50k 冠军

黄龙极限挑战赛40k 冠军

吉林四山一湖50k 冠军

辽宁五女山马拉松 冠军

宁海100 50k 亚军

沈阳TNF 80k冠军

7、兰霞 北马 2小时57分52秒

兰霞，90后重庆妹子，目前在特步公司工作。2014年开始跑步，首马是2015年清远马拉松，以4小时14分的成绩完赛。

2016年重庆马拉松，首次跑进4小时，成绩是3小时38分。2016年北京马拉松，首次跑进330。

2017年，兰霞开始更加科学系统的训练，从这以后，她参赛的频率大幅度增加，全马和半马成绩也屡创PB。

2017年首届西安国际马拉松（半程），1小时31分08秒，第三；

2017年重庆女子国际半程马拉松，1小时31分06秒，第三；

2017年重庆国际半程马拉松，1小时28分22秒，国际第六名，国内第一；

2017年广州马拉松，3小时12分17秒，国内第十；

2018年厦门马拉松，3小时07分26秒，国内第十；

2018年武汉马拉松，3小时04分06秒，国内第六；

2019年厦门马拉松，2小时56分36秒，国内第十；

2019年重庆马拉松，3小时零53秒，国内第七；

2019年武汉马拉松，2小时56分59秒，国内第四；

2019年太原马拉松，3小时09分02秒，国内第六。

8、唐晓芳 北马 2小时58分11秒

唐晓芳，1991年出生于美丽的千岛湖畔。

她有个双胞胎姐姐，初中运动会，两姐妹第一次报名参赛长跑项目，便名列前茅，自此发现特长，经常参加校运会，还屡次破校运会纪录。

由于训练时意外受伤，唐晓芳从浙江农林大学毕业后就没有再继续跑步。

2016年初，在姐姐的邀请下，她参加了2016“百团争锋”中国马拉松接力赛，这之后又重拾晨跑的习惯，并完成了人生中第一场全马——千岛湖马拉松，以3小时15分的成绩获得季军。

2018年和姐姐一起参加首尔马拉松跑了305，同年的千岛湖马拉松跑了300获得冠军。

今年年初，由于受到伤病困扰，调整和恢复了半年。上个月中旬开始连续三周半马夺冠，并在2019年杭州梦想小镇半程马拉松上跑出了1小时20分54秒的个人半马PB。

上周末的北京马拉松，她将个人PB提高到2小时58分11秒，也是首次跑进3小时。

小小的身体，大大的能量，马拉松吸引她的并不是光环和荣誉，而是强大的内心和坚定的意识，是直面困难的勇气和不断的自我突破。

9、杨子叶 北马 3小时零42秒

杨子叶，今年22岁，龙泉兰巨人，和焦安静是校友。

4年级跑800获得校运会冠军，从此与体育结缘。2010年，13岁的杨子叶和她的2个小伙伴一起离开家乡，正式踏上体育之路。每次学校运动会上，杨子叶都把其他人远远甩在了身后，她是学校女子1500米和3000米的王者。

杨子叶的首马是2016年的丽水半程马拉松，跑了1小时25分，排名女子第八，当时她还在读高二。

2017年被华北电力大学外国语学院录取，成为一名高水平运动员大学生。

2018年，杨子叶跑马的次数频繁起来。日照马拉松上，她跑出1小时20分钟47秒的好成绩，刷新个人半马最好成绩。杭马是她第一次跑全马，最终，她以2小时59分37秒的净成绩获得了国内第五名。

今年的北马是她第二次参加全马比赛，最终跑了3个小时，遗憾没能刷新个人PB。但她还很年轻，相信经过时间的磨炼，以后会成为各大马拉松赛场上的站台热门。

10、潘红 杭马 3小时01分56秒

潘红是天台县三合镇人，95后，浙江大学运动训练专业的大四学生。初三的时候1500米就能跑4分22秒，达到国家一级运动员水平。

她看上去文静秀气，跑步时喜欢戴着一顶白色鸭舌帽，站上领奖台总会让台下的观众感叹：长得好漂亮呀！

2016年开始参加马拉松之后，把浙江省内各大马拉松都跑了个遍。2018下半年更是开启了疯狂参赛模式。短短1个多月时间，她连续拿了8个马拉松冠军。

她目前全马最好成绩是2小时42分16秒，去年上海马拉松上跑的。

当然，

不仅是以上10位女跑者。

那些努力奔跑、

从未放弃的女跑者，

都是当之无愧的跑步女神。

因为，

当你奔跑的过程中，

一些东西就已经融入了你的性格。

比如：

刻在骨子里的坚强、

说干就干的勇气、

克服一切的决心 、

自然不做作的个性......

所以，

请记住，

只要奔跑，你就是女神。

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