地梨(虹口慈姑、地梨等时令菜上新,赶紧尝鲜)
2024年05月10日 靓嘟嘟 浏览量:次
最近,菜场里的蔬菜摊上出现了一批时令鲜货:“长久不吃有点想念”的慈姑,又甜又脆的荸荠(地梨),油光锃亮的板栗……和小虹一起去菜场看看价格,顺便get这些时令菜的烧法吧!
慈姑
酥酥粉粉的慈姑是儿时的回忆,它独特的味道让人们对它的评价两极分化。菜摊老板介绍,慈姑近期刚上市,可以一直吃到过年,这批慈姑产自江苏,售价8元/斤。慈姑的主要成份为淀粉、蛋白质和多种维生素,适合和肉类一同烹制,搭配红烧肉、煲排骨汤都不错。
汪曾祺先生的散文《故乡的食物》中提到,沈从文先生尝了慈姑肉片后曾说:“这个好!‘格’比土豆高。”
慈姑炒肉片
1.慈姑洗净去皮。沸水中加一勺盐,将慈姑焯水后切片;
2.肉洗净切片,加葱姜、料酒、淀粉,拌匀;
3.油锅下姜片爆香;
4.肉片下锅,大火翻炒至变色,盛出备用;
5.另起油锅放入慈姑片,翻炒片刻;
6.倒入肉片,加少许水、盐、生抽、糖,翻炒均匀;
7.出锅,撒点葱花点缀。
小贴士:慈姑和土豆一样会发生氧化反应,发黑。慈姑切片后如果不马上使用可泡在水里,防止氧化。
荸荠(地梨)
荸荠,又叫马蹄,上海人一般称之为地梨。菜摊上,去皮的地梨要比未去皮的贵不少,未去皮的6-10元一斤,去皮则要每斤30元左右。
地梨煮水可以润肺止咳,秋冬季节比较干燥,配上冰糖和雪梨做一杯热饮,生津润燥,清甜又温暖!
冰糖双梨饮
1.雪梨、地梨洗净,去皮;
2.雪梨去核切小块。地梨清洗干,切成四瓣;
3.雪梨、地梨放入锅内,加一勺冰糖、适量清水;
4.大火煮沸,转小火煮40分钟左右,直到梨肉绵软
5.出锅前可加适量洗净的枸杞,好看又营养。
板栗
糖炒栗子出现在街头巷尾,为秋冬营造出温暖的氛围。目前菜场板栗价格在每斤5-10元不等。除了买现成的糖炒栗子,自己动手做一盘香气四溢的板栗烧肉,也是这个时节不能错过的美味。
板栗烧肉
1. 生板栗划十字,放入加盐的沸水中煮3-5分钟,捞出后趁热去壳;
2.五花肉切小块,焯水后捞出洗净,擦干水分;
3.热锅下油,煸香葱姜,放肉翻炒;
4.加适量料酒和老抽,倒入热水没过五花肉,大火煮开后转小火;
5.半个小时后放入板栗,根据口味加适量盐、生抽、冰糖,继续煮15-20分钟;
6.大火收干多余水分,出锅。
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