明星想要红不难，想要持续红、持续拥有超高人气才是最难的，对于女团成员来说，不仅要会唱会跳，还要拥有亮眼的外形，性感火辣的身材。

有“小野马”之称的韩国女星金泫雅，每一次出现在大众面前，都能迅速引发热议，最近她又带着新歌MV正式回归了，还是那个熟悉的“性感配方”

MV里的泫雅穿着性感的服装，和一群肌肉男大跳贴身热舞，凹凸有致的身材曲线太勾人了，招牌式的眼神杀，简直不要太撩了

‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍泫雅07年以女团Wonder Girls出道那首经典的《Nobody》唱遍全球可谓人气爆棚在，亚洲乃至国际娱乐圈都吸粉无数。

从一出道她就是走性感人设和路线，在一波粉嫩清新的韩国女团风中脱颖而出，精致的五官配上浓艳的妆容，性感而不色情，在韩国一直都有“人间毒物”“韩国第一小野马”等称号

泫雅的身材有多“野”呢？，虽然身高只有164cm，但身材比例极好，一眼望去全是腿。细而不柴，匀称紧致，健美的肌肉线条，若隐若现

简单的短裤也能穿出时尚感，随便一拍都是大片，legging+长袜，还能穿出铅笔腿的，也就只有泫雅了

妖娆的水蛇腰，既少女又妩媚，不仅是细，还充斥着力量感，腹部肌肉紧致，马甲线、腹肌清晰可见，可以看出这样的小蛮腰，不是瘦出来的，而是练出来的。

当柔美的的纤腰，和结实的腹肌碰到一起，便打造出了性感的人间尤物。

精瘦的身材，要腿有腿 要腰有腰，更重要的是还有大胸和翘臀。小巧的翘臀也是恰到好处，让她的身材比例看起来特别匀称，翘臀不在大，适合自己的才是最美的。

看着屏幕前性感火辣，自信满满hold住全场的她，你肯定想象不到，她也遭遇过体型危机

胖到120斤的她，完全是路人模样，失去了偶像的光环

在舞台上时，身体笨重不灵活，不仅跟性感不沾边，反而多了几分憨憨和油腻

为了上镜好看，改变这种颓废的状态，她开始魔鬼式的训练。

每天在训练室，坚持四五个小时的高强度的舞蹈训练，燃烧脂肪的同时，也提高了舞蹈提高爆发力，这也是她现在能成为唱跳界顶流的原因。

光有舞技和瘦也不行，身材的力量美和线条感也很重要，除了跳舞，她一有时间就去健身房里各种虐，有氧和力量轮番轰炸。

也会练一些，简单的核心运动

哑铃Y字深蹲

▼

仰卧直抬腿

▼

卷腹

▼

害怕复胖的她，就像个永动机，一有机会就动一动，在后台的时候也要来几组徒手深蹲。

还经常和工作人员打羽毛球，改善改善心情

严格管控自己的嘴，减肥餐只有巴掌那么大，这样的饭量还不够我塞牙缝的，女明星真是太难了

在不到一年时间里，她就怒减20kg，1米64的身高，体重只有43公斤（当然，这样的身高体重比，其实是偏轻了）

颜值达到巅峰，事业也开了挂，蒸蒸日上，人前有多靓丽，背后就有多遭罪，泫雅能一直这么火，不是没有原因的。