马上就到了父亲节，不知道你有多久没回家了，也不知道你有多久没给爸爸做个饭了～

“猪尾连尾椎骨一道熬汤，具有补阴益髓的效果，可改善腰酸背痛，预防骨质疏松；在青少年男女发育过程中，可促进骨骼发育，中老年人食用，则可延缓骨质老化、早衰。

藕的营养价值也很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。故中医称其：“主补中养神，益气力”。

父亲节，为父亲炖一锅汤，祝爸爸身体健康，长命百岁，天天都过得舒心安逸！

也祝天下所有的父亲，万事如意，身体健康！

下面来看看到底怎么做吧～

材料：·猪尾骨 600g ·莲藕 400g ·盐 适量 ·生姜 50g

做法：

1.首先将准备好猪尾骨和莲藕，猪尾骨洗净沥干水分放如砂锅内。

2、莲藕洗净刮皮，然后切成小块。

3、莲藕和骨头一起放入沙锅内，生姜拍碎放入。

4、沙锅加清水，盖盖大火煮开，捊去泡沫，转小火炖一小时。

5、出锅后加如适量盐就可以为爸爸端上桌啦～

快快把汤端上饭桌，与爸爸共进一餐家宴吧！再次祝天下父亲身体健康！

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