江米和糯米的区别(糯米红枣米,天冷吃它,软糯香甜,营养丰富,我时不时做一下)
2023年11月11日 靓嘟嘟 浏览量:次
冬天已经来临,气温骤降,吃一碗软糯糯、甜甜的糯米红枣糯米饭再合适不过了。作为一位糯米控,我总是吃不够各式糯米制品,比如年糕、粽子、汤圆等等。然而,夏天温度较高,为了清热,我们不太会食用温补食物,所以糯米在夏季相对较少。
到了秋冬季节,我就开始享受制作糯米食品的乐趣了,尤其是在这样的寒冷天气下,糯米饭更是暖和美味。今天午餐我做了自己最喜欢的糯米饭和红枣糯米饭,用的是黑糯米和白糯米,大米提前浸泡一夜,非常简单易做。您只需把它们蒸熟,便可食用。
糯米的食用方式有很多种,最简单的就是直接煮,加一点水,这样米饭就会软糯糯的。还可以用它来包粽子、八宝米等等,深受民间喜爱。有些人认为糯米不易消化,其实与大米相比,糯米更容易消化吸收。但要注意不要吃生冷的糯米制品,温热的更利于消化。
接下来,让我来分享一下我是怎样制作红枣糯米的吧。这是我最喜欢的食品之一,太好吃了!您只需准备好白糯米150克,黑糯米200克,红枣20颗,葡萄干和红糖适量。首先把白糯米提前一天泡软,然后将黑糯米也提前泡好过夜。它们甚至可以一起浸泡。
之所以分开泡,是为了让您看到区别,不然放在一起白糯米就会变黑。浸泡时间应尽可能长,我通常是在前一天中午泡好,第二天中午再做。
将两种米混合后洗净备用,取一个导热良好的容器(我用的是一个小不锈钢容器),在容器里面抹一层油,然后铺上一层红枣果肉,接着将米放入容器中,一边放一边用勺子轻轻压实,然后撒上一层红枣和葡萄干。
最后再将糯米铺高约1厘米,压实,倒入与糯米齐平的水,并撒上少许红糖。我是用蒸锅蒸的,蒸锅比较大,可以同时蒸其他食物。将蒸锅放在中央蒸架上,打开电源,选择蒸汽功能100度20分钟,稍等几分钟即可开始享用美食了。
希望您也能尝试一下这道美食,保证会让您爱上糯米的香甜。完成后,将其煮几分钟,然后取出。在碗或蒸锅中蒸熟,时间约为20-25分钟。蒸好后,将其倒扣在盘子上。咬一口,尝一尝,它柔软、粘稠、甜美。这道糯米糍的制作方法很简单,不需要太多的材料。
在蒸制时,可以使用瓷碗或者不锈钢碗等容器,此处使用了KantarGA蒸炸一体机。当然,也可以选择其他品牌的蒸锅,但一定要用大火蒸。糯米需要浸泡至少12小时,这样米饭就变得又软又粘,口感更佳。
关于红糖的用量,需要根据个人口味来控制,不要加太多以免太过甜腻,因为红枣本身就比较甜。此外,对于糯米糍的制作,可以根据个人喜好添加一些坚果或者葡萄干等配料,这将会让口感更加丰富。
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