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泰国健美女神(泰国最美「小妖精」Davika腰比Lisa还细公开减肥法瘦出蚂蚁腰)

2023年11月15日 靓嘟嘟

这个腰小编只能羡慕~却无法拥有啊!若说有谁比Lisa的腰还细,可能就是这位泰国「零死角女神」Mai Davika了,身为比利时与泰国混血艺人,Mai Davika立体又精致的五官被称为「泰国第一神颜」,但比脸蛋更吸睛的,是她细到不真实的腰身!

Mai Davika中空露腰装太惹火

拥有1513万粉丝,在泰国人气暴涨的女神Mai Davika,常在社群平台与粉丝大方分享自己的好身材,拥有A4蚂蚁腰的她,非常喜欢穿中空露腰装,精实的川字腹肌线条太美~连女人看了都被她迷倒!「比XS还小号」、「这腰太夸张了啦」。

Mai Davika好身材也靠168

Mai Davika曾公开过自己的减肥法,其中一项是在台湾也非常盛行的168间歇断食,一天只有8小时能吃东西,其他16小时只能喝水或黑咖啡,然而这8小时Mai Davika也不是什么都吃,她会尽量减少吃面食和含糖食物,但也不是完全不吃,偶尔也还是要让自己满足一下口欲,但就要浅尝即止。

每天要走两公里、摇呼拉圈

如果平常没有健身习惯,Mai Davika建议大家可以从「每天走两公里」开始,只要动动身体就好,不需要剧烈的运动,养成习惯之后身体循环代谢都会更好。而除了走路之外,她也会摇呼拉圈,这就是她练就迷人腰身线条的关键原因,Mai Davika认为摇呼拉圈会让自己的腰身变得特别纤细,Mai Davika说:「我会玩呼拉圈,这个我特别爱,还可以把腰给练出来。」

每天喝1-2瓶大瓶的水、补充维生素

Mai Davika建议大家每天要喝1-2瓶大容量的水,约1500-2000cc,她一天最少喝一瓶1500cc,喝水也是最简单健康、又不花钱的减肥方式,准新娘吴姗儒也曾大推过喝水减肥,她一天可以喝到4000cc,4天就掉了2公斤。Mai Davika也提醒大家,由于减肥身体会缺少一些营养素,建议可以补充适量维生素,让身体更健康、肌肤更漂亮!

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