痛经是大多数未婚女性中的常见症状，待年长后特别是婚后生育过后，痛经会自然消失，可不必治疗，但有少部分人痛经尤为严重，可持续达3天甚至3天以上之久，严重影响生活。这些人大多数是体寒的缘故，为防止痛经更应该尤其注意保暖，特别换季之时，乍暖还寒，万万不可放松警惕。“天然美容汤”是它，暖身体，嫩皮肤，经常喝预防痛经、养气色！记得以前痛经的时候，妈妈总是会给我煮一杯红枣姜汤，温暖身心，喝完以后感觉整个人都是暖洋洋的，肚子也不痛了！此外，营养师大乔推荐，红枣姜汤可以促进人体气血流通，从而达到补中益气、滋养气色的功效，爱美的女性朋友可千万别错过！

桂圆红枣姜汤

By soshaw

配料：

桂圆干 9颗、红枣干 10颗、甘汁园姜汤 两包、水 适量

烹饪步骤：

1.红枣、桂圆加姜汤粉准备好

2.红枣洗净，和去壳的桂圆一起放入锅内

3.加入水，大火烧开，转小火炖煮

4.煮到汤汁变成褐色，可以闻到桂圆的香味

5.再倒入姜汤粉搅拌均匀即可

6.煮好的姜汤，马上就可以开喝了

烹饪小贴士：

1、民间习惯食用姜，一年四季皆可食用，寒冬季节，吃姜能够暖胃暖身;但在夏季亦可常吃，更是有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法，炎夏难免多食生冷之物，对胃肠或多或少有所损害，如在家常汤中加点姜，对胃肠有保护的作用。

2、红枣性味甘温，具有补中益气、养血安神的作用，生姜性味辛温，具有温中止呕、解表散寒的作用，二者合用，可充分发挥姜辛温而行，枣甘温而补之意，共同促进气血的流通，全身的血液循环也就得到了相应的改善。

大家还知道哪些治疗痛经的办法吗？

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