文哈(喝一箱牛奶,都不如吃1斤它中老年经常吃,强身健体,少生病)
2023年11月20日 靓嘟嘟 浏览量:次
我们的父母是农民,一直为了我们三个人操劳。种田,打工供我们三个人上学,培养两个大学生,在农村是一件很了不起的事情。父母话不多,但是做的都是为子女,以前为了供我们上学不仅要种庄稼,有时候还要出去打工。现在我们都成家了,本以为他们能停下来好好享受美好的生活,但是他们还是跟以前一样,总是忙不停,打工,种田。按他们的意思就是趁着自己还能动,多做点事,给子女减轻负担。
操劳了大半辈子,连出去玩都很少,他们不是不爱玩,他们是怕花钱。正好现在都放假了,家门口就是一大块滩涂,我就叫他们过来玩下,能看看孙子,还能玩,而且不用花钱。他们玩得也开心,最近正好赶上可以赶海的时候,老家的地方只有山没有海,对于大海他们也向往。
我们家很喜欢吃海蛎,但是第一次见到种植海蛎的滩涂,他们开心得像个孩子一样。我们还随着其他人到滩涂外的海边挖花蛤,一个个大花蛤,跟我们平时买的一样,偶尔还能捡到文蛤。不一会儿的功夫就捡到不少,自己劳动获得的就是这么得劲。
花蛤跟文蛤都是夏季的大家喜欢的食材之一,都是非常清热解暑美食。文蛤是一种相对花蛤大的食材,它们的口感鲜美,而且味道佳。文蛤中含有的氨基酸,矿物质,蛋白质,钙元素,还有磷,钾等微量元素,糖类等,还有丰富的营养成分。
平时用文蛤跟鸭肉一起炖汤,汤汁清甜鲜美,而且营养滋补。夏季补充能量,这道汤品很适合,今天就随着我的脚步一起来看看详细做法,怎么样煮出一锅鲜甜的鸭汤。
准备食材:
鸭肉,文蛤,玉米,食盐,生姜
具体做法:
1.备好的鸭肉放在流动水中给它冲洗干净,这一个鸭肉是自家养的,养的时间会久一点,用它炖汤,那个味道特别的好。鸭肉洗干净后放在盆里面,可以稍微用开水烫一下,烫一下水,或者焯一下水,然后再用清水洗干净,洗好后沥干水分也是可以的。洗鸭肉的时候,鸭肉的肚子里面有一些血块,我们要给它清理干净,洗净。
2.备好的玉米放在清水中洗干净,玉米里面的玉米须需要处理掉,处理好后的玉米放在案板上剁成小块。剁成小块,煮出来方便食用,而且更好地煮出味道。
3.文哈煮汤不仅可以使得汤汁鲜美,而且文蛤里面的营养成分高。特别是文蛤里面的钙元素有很高,用它煮汤的话营养又滋补。准备好的文蛤放在清水中,用手搓洗一下文蛤,把文蛤的表面洗干净,洗干净之后的文蛤放在一旁。生姜洗净,洗净后切片放着备用。
4.今天我们再来准备一个干净的锅,将洗干净之后的鸭肉放入锅里面。
5.紧接着我们将切好的玉米,生姜片,还有文哈放进去。然后往锅中加入适量的水,水超过食材,也不用太多。因为玉米跟文蛤它的体积相对大,其实还是可以藏很多水的。
6.接着我们盖上盖子放在炖锅中,炖煮35~40分钟左右。电高压锅炖汤很快,而且可以保持它的味道不流失,炖出来的汤汁非常的鲜美。
炖好后我们开锅加入适量的食盐,用勺子给它搅拌均匀,这样子一份鸭肉文蛤汤就完成。炖汤的时候我们加入生姜,是为了去鲜提鲜的好处。
小贴士:
1.这种大文蛤,它的味道很鲜,而且个头很大,一般炖汤的话我们加3-5就可以。汤是多的话,加的话就可以稍微多一点,但是不用太多,因为它这一种价格也不便宜,太多的话其实蛮贵的。
2.炖汤的话我们加入玉米也可以使得汤汁更加的清爽,而且玉米能吸收油脂,汤炖出来也比较好喝,没有油腻。
3.加盐的话,建议最后加入,这样子出锅汤营养而且味道也好。
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