导语：每一个人都想要拥有一头乌黑浓密的秀发，这是颜值与美丽的体现，而且也是青春常在的重要标志。

但是随着年龄的不断增长，再加上压力不断，许多人便开始发现头像变为了白发，这不仅会容易影响形象和颜值，还会容易给人带来苍老的印象。

如果仔细观察的话就会发现这样的一个现象，那就是白发只会长在身体的某一个部位，可以算得上“万黑从中一点白”。

这样的问题也让很多人都感觉有一些好奇，许多人认为白发长在哪里病就从哪里出，那么白发长在后脑勺、前额以及两鬓，又分别说明了什么呢？

01

为什么容易长白发？

遗传因素

遗传是导致白发的一个主要原因。如果家族中有早期出现白发的人，那么你也可能容易长白发。

年龄因素

随着年龄的增长，黑色素细胞的活性逐渐下降，导致白发逐渐增多。

情绪压力

长时间的情绪压力和焦虑会干扰黑色素细胞的正常功能，加速白发的出现。

病理因素

某些疾病，如自身免疫性疾病、甲状腺问题等，也可能导致早期出现白发。

缺乏营养

缺乏关键的微量元素（如铜、锌、维生素B12）和氨基酸等，可能影响黑色素的生成和维持。

02

少白头是病吗？

少白头是一种常见的现象，但并不一定是病态。

通常情况下，人们在中年之后会逐渐出现白发，这是因为人体内的黑色素减少导致的，然而一些人在年轻时就开始出现白发，这可能是由于遗传、压力、营养不良、某些疾病或药物等因素引起的。

虽然少白头不一定是病态，但是一些疾病也会导致早发白，例如甲状腺功能亢进、自身免疫性疾病、维生素B12缺乏等疾病都可能导致早发白。

03

白发长在哪，病就在哪出？

”白发长在哪，病就在哪出“，这句话告诉我们，我们的身体是一个整体，每个部位都相互关联，一旦出现问题，就会影响到整个身体的健康。

所以白发生长出来的部位，确实很有可能存在着一定的暗示问题，长在不同的部位，说明的问题也大不相同。

04

长在前额、两鬓、后脑勺，分别说明什么

前额

很多人发现自己只有前额长出白发，身上的其他部位都没有白发，如果是这样的现象，大家就需要警惕是否是脾胃受到了损伤。

这主要是由于前额是脾胃的一个反射区域，此部位长出白发是脾胃给身体发出的一种求救信号，说明脾胃已经失调了。

对于此类人群而言，不仅前额会容易长出白发，还会容易存在着某一些胃部不适，比如胃部疼痛、四肢发冷、胃酸过多、大便稀溏等。

两鬓

如果大家自己头上的白发长在了两鬓其余部位都没有白发，那么这个时候很有可能与肝火旺盛有关，一定要采取合理的措施去调理此类现象。

在中医理论中，认为人体的五脏六腑与五行中的金木水火土相对应，其中肝脏对应的是木属性，与肝火旺盛有关。

根据中医观点，如果肝火旺盛，可能会导致气血运行不顺畅，从而影响毛发的生长，火旺盛的情况多与情绪紧张、过度劳累、饮食不节制等因素有关，这种情况下，肝火上升，易对头发毛囊产生损伤，导致毛发变为白色。

后脑勺

据中医理论认为，后脑勺长出白发与肾气衰弱之间存在一定的关联，从中医的角度上来，肾脏对应着人体的先天之本，主管生长发育和繁衍后代。

肾脏功能良好时，可以供应足够的精血养护全身，包括头发的生长，然而肾气衰弱则可能影响到头发的健康。

肾气衰弱可能源自多种因素，包括年龄增长、过度劳累、不良的生活习惯等，当肾脏功能减退，精血养分供应不足时，头发的生长会受到影响，可能出现变白的现象。

05

“白头发拔一根，长十根”的说法是真的吗？

白头发拔一根，长十根的说法在民间广为流传，但其真实性却存在争议，有些人认为这只是一种迷信，没有科学依据。

然而，一些研究表明这个说法可能并非完全无根据，据科学家的研究发现，人体的毛发生长是由毛囊中的干细胞控制的。

当一根头发被拔掉后，毛囊周围的干细胞会开始繁殖，以代替失去的头发，如果这些干细胞能够成功繁殖并分化成头发，那么就会长出一根新头发。

因此“白头发拔一根，长十根”的说法，在某种程度上是有科学依据的，不过，这并不意味着每一根拔掉的白头发都会长出十根新头发。

事实上头发的生长受到许多因素的影响，包括年龄、遗传、饮食和生活方式等，因此白头发拔一根，长十根的说法仍然只是一种民间传说，不能完全被证实。

06

想要预防并缓解白头发的产生，建议大家在平时做好这3件事

调整饮食

饮食对头发的健康有重要影响。建议摄入富含维生素B、维生素E、维生素C、叶酸、铁和锌等营养物质的食物，少食用含糖、盐和油脂过多的食物，保持饮食平衡。

管理压力和情绪

长期的压力和焦虑可能加速白发的出现，因此保持心理健康和情绪稳定是非常重要的。可以尝试进行放松的活动，如瑜伽、冥想、呼吸练习、散步等，寻求支持和倾诉也是一个有效的方式。

谨慎使用化学染发剂和烫发工具

染发剂和烫发工具中的化学物质可能对头发产生不良影响，加速白发的出现，尽量减少使用这些化学处理方式，或者选择染发剂和烫发工具中含有天然成分的产品。

07

要想白发长得慢，不妨常吃这几种食物

黑芝麻

黑芝麻中含有丰富的维生素E和不饱和脂肪酸，这些成分能够促进头发的生长和保持头发的黑色。

黑豆

黑豆中含有丰富的蛋白质、铁、锌等营养成分，能够增强免疫力，改善皮肤质量，对于延缓白发的生长也有一定的帮助。

燕麦

燕麦中含有丰富的维生素B族和不饱和脂肪酸，这些成分能够促进头发的生长和保持头发的黑色，此外燕麦还富含纤维素，能够促进肠道蠕动，有助于排毒养颜。