霸王花含有氨基酸和丰富的蛋白质，氨基酸可以很容易的被人体吸收，具有补充营养等作用，蛋白质可以提供肌肉所需要的物质以及增强免疫力。

霸王花中含有人体所需的维生素A和维生素C，还有极为丰富的纤维质和酸素等，经常吃霸王花可以使皮肤变得细腻洁白，有抗氧化作用，能缓解皮肤的衰老，同时也可促进皮肤细胞的新陈代谢及细胞再生，有美容养颜的功效。

霸王花能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽对骨骼生长有利，还能降低胆固醇，预防动脉硬化。霸王花能润肺止咳，可治疗咳嗽、气喘、痰多等症，对干性、虚性咳嗽尤其有效。立春后，不妨多吃霸王花，不咳嗽了，色斑淡了，大肚子平了。

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