大家好，今天我想和大家分享的是随着时代的信息化，我们的工作学习生活对电子产品的依赖程度日渐提高，每天长时间使用手机、电脑等电子产品后容易造成视疲劳严重的可能还会引发眼部疾病。如何科学的保护我们的眼睛？今天就来和大家分享一些中医的护眼小知识，一起保护我们心灵的窗户。

首先中医认为"目为心灵之窗"，眼睛是我们身体最重要的器官之一。中医认为"眼为肝之窍"也就是说我们的眼睛和肝脏有着非常密切的关系。因此保护眼睛需要从内部入手，可以通过调节肝脏的健康状态来保护我们的眼睛。

中医认为肝脏健康的人眼睛会显得明亮有神，而肝脏出现问题的人则会表现为眼睛干涩、发红、容易疲劳、视力下降等。因此我们要保护眼睛首先需要养护肝脏，可以通过饮食、运动、情志调节等多种方式来养护肝脏，使肝脏的气血充盈健康状态良好从而保护眼睛。

其次中医认为"眼为肝之窍"，也就是说眼睛的健康状态与肝脏的健康状态息息相关。如果肝火过旺容易导致眼睛干涩、发红、容易疲劳甚至出现眼屎多、眼袋大等问题，因此我们要预防眼睛问题还需要注意调节肝脏的健康状态。

日常生活中我们可以通过一些简单的方法来调节肝脏的健康状态，比如可以多吃一些枸杞、菊花、红枣等具有护肝作用的食物，多参加一些户外运动保持良好的心情等。同时我们也可以通过穴位按摩等方式来调节肝脏的健康状态，比如可以按压肝脏穴、太冲穴、三阴交穴等，可以帮助调节肝脏的气血改善眼睛的健康状态。

总之随着时代的发展我们的生活节奏越来越快，眼睛问题也越来越普遍。

中医的护眼小知识可以帮助我们从内部入手，养护肝脏预防眼睛问题，让我们拥有更健康明亮的眼睛。