哈喽

大家好

我是你们的小眼睛囚妹儿

眼看马上就要过年了

还没买上新年衣服

我emo了

不过看最近的情况

估计还是需要减少聚集

啥也不说了

好好儿买两身睡衣

比啥都强

那躺在家里

能干嘛呢

当然是看看短视频或者综艺节目啦

你别说

囚妹儿最近还真看到了一个女主播

人长的好看不说

那身材也是绝绝子

下边就让我们一起来认识一下

漂亮小姐姐吧

@mermaidviviv

韩国

时尚节目女主持人，主播

身高170cm+，体重55kg左右

节目要是想吸引人

一个幽默风趣的主持人是关键

当然

要是这个主持人长得也漂亮

那就更是锦上添花了

流畅的口语表达

清晰的思维方式

温暖的笑容

不输模特的性感身材

成为她最大的亮点

这样的主持风格

帮助她积累了不少粉丝

于是

为了获得更多的关注

vivi还开通了自己的直播间

近距离与大家互动

直播间与节目中不一样

没有台本

没有流程

更没有所谓人设

所以vivi很喜欢在直播间里

讲一些自己私下里的

生活、爱好、穿搭等等

不过

每次开直播

很多人最关注的

就是她是如何保持身材的

“求漂亮姐姐魔鬼身材的秘诀”

“姐姐身材，杀我”

所以她也会经常和大家分享一下

自己的食谱和运动安排

“我从小体弱多病

医生建议我加强体育锻炼

增强体质”

这就是她开始健身的初衷

坚持了一年之后

她惊喜的发现

身体状况不但有所好转

就连自己的心态也好了起来

“我以前于是喜欢钻牛角尖

现在每当这时

我就去跑步机上运动一个小时

抛开所有烦恼

不去纠结这件事

也通过健身

认识了一些聊得来的朋友

他们很会开导别人

用自己的能量感染了我

慢慢发现事情其实也没有我想的那么糟”

刚柔并济的训练方式

让她本来就不错的底子如虎添翼

协调流畅的身材曲线

让人赏心悦目

“饮食搭配其实很简单

选择几中自己的喜欢的食物

搭配好热量”

“当然也不用太苛责

去朋友家、出去约饭

是我们这个年纪很平常的事

只要减少量就可以了

不用非得自己带饭或是拒绝

也挺没意思的”

没错

减肥就是要融入日常生活中

而不是想起一阵儿算一阵儿

忽然嚷嚷着这也不吃那也不吃

还买了一堆自己不爱吃的蔬菜、酱料

结果连三天都坚持不下来

就又奔着烧烤摊大吃二喝去了

然后还天天梦想着变瘦

要是这样你都能瘦

那老天爷也不能够答应啊

还不如

随便吃什么

逐步减少量

不让自己每顿都吃到肚子圆滚滚

就可以啦

自负美貌

后天又努力自律

这样的“宝藏”小姐姐

我pick啦