所谓金风玉露一相逢，便胜却人间无数。小精和小卵一相逢，便有了最美的结晶。

很多夫妻都是盼望着，盼望着，东风来了，春天的脚步近了，一切都像刚睡醒的样子，欣欣然张开了眼。山朗润起来了，水涨起来了，太阳的脸红起来了。我们的娃啥时才能到肚里来？

据说，最佳怀孕期间是5—7月是受孕的最佳时间，此时怀孕，会在来年的3—5月生育，孩子的护理上相对比较容易。而对于孕妇来说，怀孕早期正值春夏交替，各种水果、蔬菜比较充足，有利于身体健康。

马上就是3月啦，而每个月每个女人只有一枚珍贵的卵子，如何利用起这每个月珍贵的一枚卵子乃是重中之重。

我一个朋友当时想怀二胎时，看她的备孕经历堪称是非常细致入微，她的记事本上记录着自己每次月经期的时间，还有每日的体温监测。

什么是排卵日

一般说来，月经周期规律的，在下次月经来潮前的14天左右为排卵日，排卵期前5天，后4天，总共10天为排卵期。

但是事实上，每个女人的月经很少有特别规律的，月经不调的女性可以做B超检测，阴道B超测量是最准确的。

排卵期检测方法：

1.运用公式计算

月经和排卵都受脑下垂体和卵巢的内分泌激素的影响而呈现周期性变化，两者的周期长短是一致的，都是每个月1个周期，而排卵发生在两次月经中间。

女性的月经周期有长有短，但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定，一般在14天左右。根据排卵和月经之间的这种关系，就可以按月经周期来推算排卵期。推算方法是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。

2.监测体温

排卵后体温较原体温升高0.3--0.5度。一直持续到下一次月经来潮。

在每天早晨醒后，不起床，不移动身体，用口表测量体温。一般情况下，在排卵以前，体温总是在36.5度左右。排卵时体温稍下降。排卵后就上升到37度左右，一直持续到下次月经来潮，再恢复到原来的体温水平。

有一种体温计是专门测量孕期体温的。科学测量还是非常有必要的。

3.看白带

排卵期间白带多、透明，像蛋清样具有粘性并能拉成丝状，出现这种粘液的最后一天±48小时之间是排卵日，因此，在出现阴部湿润感时即排卵期。排卵后孕激素增加，并抑制宫颈粘液的分泌，此时白带量少、稠厚。 一般情况下排卵期同房，怀孕可能性较大。

4.排卵纸

排卵试纸检测尿液，还有一种排卵测试仪检测的是唾液。排卵试纸是通过检测黄体生成激素（LH）的峰值水平，来预知是否排卵。可用于定性检测人尿液中黄体生成素（LH），从而确定排卵时间及妇女月经周期中的“安全期”，达到选择受孕最佳时机或使用“安全期”避孕的目的。

在月经结束后的一周，每天使用排卵试纸检测一次，如果发现排卵试纸起强阳逐渐增强，就要加强检测的频率，最好能够每4小时测一次。

如果对比试纸发现，排卵试纸开始减弱，并且迅速转弱了，那说明即将排卵了，就可以安排同房。排卵试纸转弱后的24-48小时内一般就是排卵的时间范围。

中标小技巧

以排卵期为界，精子提前进入女性身体，等待卵子的到来，这是前排卵期。

卵子先从卵巢中排出，等待精子到来，为后排卵期。问题来了，通常精子在女性体内可以存活2-3天，而卵子在女性体内存活1-2天，从这一点上来看，精子提前进入等候区才更容易怀孕。

从这个数据上来看，看出点门道来没，哪种情况更容易中标吗？

对啦，是前排卵期，让精子等候卵子，中奖率更大些。

不要等着排卵期来了再同房，这时候可能就晚了，可以提前1天同房。

快到排卵期时同房也不要过于频繁，因为精子的质量也是要考虑的，太过频繁会导致精子质量跟不上，或者男方有弱精症，也是不容易怀上的。

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