早上起床后，有一些事情是不建议立即做的，因为它们可能会对身体和健康产生负面影响。以下是一些需要注意的事项：

立即起床：

早上醒来后，最好先在床上躺几分钟，让身体逐渐适应清醒状态。如果立即起床，可能会导致头晕、头痛等不适症状。

立即洗澡:

早上洗澡可以让人感到清爽，但是如果你在早上起床后立即洗澡，可能会导致身体失去水分，从而导致脱水。

立即喝咖啡或茶：

咖啡和茶中含有咖啡因，可以刺激神经系统，但是如果你在早上起床后立即喝咖啡或茶，可能会导致心跳加速、焦虑等不适症状。

立即吃早餐：

早上起床后，最好先喝一杯水，然后再吃早餐。如果你在早上起床后立即吃早餐，可能会导致消化不良、胃痛等不适症状。

立即进行剧烈运动：

早上起床后，最好先进行一些轻度的运动，如散步、瑜伽等，然后再进行剧烈运动。如果你在早上起床后立即进行剧烈运动，可能会导致身体不适，甚至受伤。

总之，早上起床后，最好先进行一些轻度的活动，如喝水、伸展身体等，然后再进行其他活动。