鱿鱼具有滋阴养胃、补虚润肤的功效，适宜骨质疏松、缺铁性贫血、月经不调，很适合女性朋友们哦。

By 苗妈小厨 【豆果美食官方认证达人】

用料

• 鱿鱼花 300克
• 姜 2片
• 葱 一段
• 盐 适量
• 生抽 一勺
• 辣椒 3个
• 韭菜 80克

做法步骤

1、准备食材。

2、热锅凉油放葱姜。

3、放干辣椒炒香

4、放鱿鱼花

5、加人生抽翻炒均匀

6、加入韭菜翻炒至韭菜变软给盐出锅。

7、简单又美味。

8、成品图

小贴士

鱿鱼花网上直接购买很方便，省的自己切花了，懒妹子福音嘿嘿。

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