简易早餐(妈妈最头疼孩子的早餐,学会这个做法,5分钟搞定,营养全又好吃)
2024年01月11日 靓嘟嘟 浏览量:次
天气越来越冷了,早餐就成为了很多人比较头疼的事情,尤其是家里有学生的宝妈,早餐吃啥一直是比较困扰的,想给孩子做的丰盛一点,可惜早晨总是起不来,想简单一点吧,但是又担心不够营养,孩子还不爱吃。
所以每天的早餐对于各位宝妈真的是一件痛苦的事情。其实早餐的花样非常多,只要稍微花一些心思就能做出孩子爱吃且营养丰富的食物。今天我就给各位宝妈们分享一道我家孩子一周吃4次的热汤面做法,简单几分钟就能搞定,家长不辛苦,孩子也爱吃。
【热汤面】
主要食材:鸡蛋面、小葱、香菜、西红柿、虾皮、紫菜
第一步、首先准备香菜小葱切成葱花,西红柿切丁,然后全部放入碗中,再加入一勺生晒淡干虾皮,放入一点紫菜。
第二步、调味其实很简单,只需盐、鸡精、生抽、少许香油即可。
第四步、水开之后下入面条,其实什么面都可以,我用的是鸡蛋方便面,只有鸡蛋和面粉,孩子喜欢吃,而且也很健康。
第五步、面条快煮熟的时候,我们把面汤直接盛入到碗中,然后再捞入面条。
第六步、如果时间充裕的话,还可以给孩子煎个鸡蛋,或者煮几个大虾,这样营养就更丰富了。
这样的热汤面是不是非常简单呢?既有富含维生素的蔬菜,也有含钙量丰富的虾皮紫菜,也有蛋白质和碳水,真的是营养全了,每天这样吃,孩子个子长得高,越来越聪明,妈妈们也赶快做起来吧!
用最简单的 食材做出最美的佳肴,为家人做一顿爱的美食,我是妈咪早早,每天都会您带来一道家常美食。如果喜欢我的话就点个赞,转发关注下哦!
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