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家常菜菜谱大全(承包你家下一周的菜谱“十道”家常菜,补充蛋白,增强体质,)

2024年01月11日 靓嘟嘟 浏览量:

#头条创作挑战赛#

红烧老豆腐

1、豆腐切小块,五花肉切片,蒜切末,小米辣切碎

2、锅中放油油热,下入五花肉,煸炒出油脂,放入蒜末,小米辣炒出香味,顺入锅边烹入少许料酒

3、放一勺生抽,少许老抽,加入适量的清水煮开,再放一勺盐和少许白糖鸡精,倒入豆腐块,煮开盖上盖子焖十分钟左右,淋上少许水淀粉,煮至汤汁浓稠,撒上葱花即可出锅

炒猪肝

1、把猪肝清洗干净,加一勺盐,用清水浸泡一个小时

2、猪肝切片加入料酒少许老抽,一勺蚝油,一勺玉米淀粉抓匀,腌制15分钟

3、锅中放油,把油烧热倒入猪肝,开大火,快速炒至变色盛出(一定要大火快速的炒)

4、另起锅放油,下入剁椒,小米,辣姜丝炒出香味,倒入猪肝翻炒,加入一勺生抽,一小勺盐,少许白糖翻炒均匀后再放入蒜叶,快速翻炒片刻出锅

香辣洋芋

1、土豆削皮切厚片,上锅蒸熟,趁热碾碎

2、锅中放油,油热,放入葱花,辣椒面炒香,放入土豆翻炒均匀加少许精盐适量的鸡精和胡椒粉调味

3、最后再撒上一点葱花拌匀

香干炒毛豆

1、料汁:两勺生抽,一勺蚝油,半勺老抽,少许的盐和白糖,半碗清水搅拌备用

2、锅中烧开水,下入毛豆焯水三分钟,再倒入香干烫一下,捞出沥干水分

3、锅中热油下入肉末,滑散至变色,加一勺料酒去腥,放入蒜末,小米辣炒匀炒香,再淋入料汁煮至浓稠,接着倒入焯好水的毛豆和香干翻炒几下,出锅前加入蒜叶即可

凉拌香辣大虾

1、准备小米辣,辣椒面,蒜末各一勺,在泼上一勺热油爆香,然后加入生抽,香醋,香油各一勺,蚝油半勺,适量的盐和白糖,鸡精调味搅匀备用

2、大虾冷水下锅,加点葱姜去掉腥味,大约煮两分钟,捞出冷却后剥去外壳

3、把黄瓜拍碎切小段,和大虾放入碗中,淋上料汁,撒点香菜即可

酸辣海带片

1、海带切片锅中水烧开下入海带片煮五分钟,捞出过凉水,沥干水分,装入碗中

2、放入蒜末,小米辣,加四勺米醋,五勺生抽,一勺盐,一勺白糖,拌匀放冰箱冷藏一小时后食用

酱油手撕鸡

1、鸡腿洗净,用开水烫一下,然后把水倒掉

2、鸡腿加入红糖,蚝油各两勺,料酒三勺,生抽三勺,老抽一勺适量的盐和胡椒粉,抓匀腌制半个小时

3、电饭锅底部刷油铺上大葱姜片,蒜片,再铺上鸡腿,多余的料汁倒进去,按煮饭模式,出锅撕成条,再淋上酱汁即可

黄豆焖猪蹄

1、猪蹄洗净,冷水下锅加葱姜料酒去腥,大火煮开撇去浮沫,煮十分钟捞出洗净,沥干水分备用

2、 锅中倒油加入冰糖,开小火炒制成焦糖色,倒入猪蹄翻炒上色,放香叶,八角,桂皮,葱姜,加一勺料酒,两勺生抽,一勺老抽,半勺蚝油,大火翻炒均匀上色,再加入没过猪蹄的开水,大火煮开,加入黄豆,转成小火,盖盖焖一个半小时,最后,加入适量的盐调味,把料渣捞出来,大火收汁即可

麻辣脆皮豆腐

1、把老豆腐切成小块,油温七成热,下锅炸,炸至六面金黄捞出,把油温升高再下入豆腐复炸20秒捞出

2、把豆腐装入碗中,加入辣椒面,孜然粉各一勺,白芝麻一把,辣椒油生抽各三勺,陈醋两勺,白糖一勺,再加入香菜拌匀即可

青椒烧茄子

1、茄子切滚刀块,加入玉米淀粉裹均匀,锅中放油油热馅入茄子煎至两面金黄盛出

2、另起锅放油下入蒜末小米辣爆香放入青椒翻炒,把酱汁倒入锅中煮沸

3、放茄子翻炒均匀,煮至汤汁浓稠,大火收汁即可出锅

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