当然，有人说，西瓜那么甜，热量肯定很高啊，“糖份”多啊。我特别想吐槽一下老百姓口中的这个“糖份”。糖份这个词，从汉语语法的角度讲本身就很别扭。

在老百姓的概念里，糖份的概念，大概就是那些甜甜的东西里面的一种能让人吃成大胖的的东西。

可能有人觉得，那西瓜可以随便吃了？并不是这样。说一块西瓜等于五碗米饭，这当然太夸张了，除非这一块西瓜特别大。

但是我们也不要小看了西瓜胖人的能力。因为西瓜这东西有个特点，是热量虽然小，但特别容易吃多。

我们按照半个大西瓜3500克西瓜肉来算，热量大约是780千卡，相当于约700克米饭，也就是一斤4两米饭。