很多人在评论区问：面包果为什么卖这么贵？难道只是因为它稀有和引人猎奇吗？事实上，这只是面包果昂贵的表面原因。如果你了解面包果的全部价值，就不会这么认为了。

面包果既是水果也是粮食，其果肉和种子含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素、膳食纤维和矿物质。其果肉中水分占比58%，蛋白质1.6%，糖类28%，维生素1.2%，还含有丰富的矿物质钙、铁、锌等，维生素A、B族和维生素C以及膳食纤维。因此，面包果是一种营养成分丰富、全面的天然食品，可以满足人体基本营养需求，被誉为“天然面包”。

膳食纤维被营养学界称为“人体第七类营养素”，平均每100克的面包果鲜果含有5.1克的膳食纤维，相当于大米或面粉的10倍以上。因此，面包果被认为是一种“超级食物”，在未来可能成为热带地区的重要粮食之一。但是，要实现国内面包果的自由，仍需要大家的共同努力。

目前，面包果种植的优势区域主要在万宁及以南地区。如果你有兴趣，可以在自己的庭院里种植几棵，不仅可以自用，还可以储存一些作为储备粮食。