腾冲北海湿地公园位于腾冲城北八公里处，海拔1600米，年平均气温16摄氏度，是世界唯一的高原火山堰塞湖浮毯型苔草湿地。每年的这个时间应该是最适合游玩的时间。

从市内做13路公交可以直接抵达，票价3元。

踏入景区，立即让人感觉豁然开朗。蓝的天，白的云，绿的水，青山荡漾，碧草连天，密密麻麻的水草相互交织，形成浮萍状的草甸。在蓝天白云下，如同仙境般的存在。草根不是扎根在泥里，而是相互缠绕形成小小的浮岛。因为草和草之间互相缠绕交织在一起，行人踩在上面也不至于陷得很深。

明朝地理学家徐霞客在他的《滇西日记》中对腾冲北海湿地神奇景观的描述:“海子大可千亩，中皆芜草青青，下如草浮结而成者，亦有溪流贯其间第不能起”。

北海湿地也叫草排湿地，各种草本根系连结在一起，经过60万年的时间，形成1-2米厚的漂浮草毯。以往的草排是直接从草毯上割下来的，而现在供游客体验的则是人工草排。草排上可以站立2-5人，通过撑杆在河面上移动。是这里最独特的项目。

这里还有国家二级保护动物:棕背田鸡

中午享受当地的农家特色美食:

腾冲土锅子是腾冲当地的火锅，又叫火山热海，是一道风味独特的菜肴。主要原料有

肉丸子，青菜，芋头，淮山，黄笋，酥肉，蛋卷，蹄筋，泡水炸猪皮等。