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董顺江(2024“星标”这4件小事,生活越过越幸福)

2024年03月07日 靓嘟嘟

有句话说得好:

“幸福,不是长生不老,不是大鱼大肉,不是权倾朝野。幸福是每个微小的生活愿望达成,当你想吃的时候有得吃,想爱的时候有人爱。”

很多时候,让人感受到幸福的,不是轰轰烈烈的大事,而是藏在琐碎平常中的美好与治愈。

静下心来,在独处的时光读好书、修心态;

慢下脚步,在闲暇的日子多做运动、心怀期待。

新的一年来临,星标这4件让日子越来越幸福的小事吧。

来源:视觉中国

健康,厚积底气

《2023年国民健康生活洞察报告》显示:98%的人都有健康问题的困扰。

很多人说翻看年底的体检报告,就像拆盲盒:胆结石、脂肪肝、甲状腺结节、颈椎病……总会中那么一两个。

不少人拼命卷颜值、卷业绩,却忽视了真正该卷的是健康。

前不久,财经圈内有名的“初代卷王”叶檀治疗癌症一段时间后接受了《新京报》的专访。

叶檀是出了名的工作狂,她曾坚定地说:“我的幸福感和存在感来自工作。”

成立工作室后,她每天连轴工作十几个小时,就连上厕所、喝水的时间都吝啬“安排”。

她以工作为重心,自然也就忽视了身体。

偶尔有胃痛、胸闷等不适感,她都不以为意;

查出乳腺结节,也以忙碌为由直接忽略不管。

直到确诊为乳腺癌晚期,她才如梦初醒:身体垮了,再多的努力、奋斗都将化为泡影。

她放下了所有工作,开始接受治疗。

好在她患的是标准癌,化疗和靶向治疗很快见效,叶檀终于度过了人生的至暗时刻。

如今,叶檀的病情已有好转,她也学会了爱惜身体:

她给自己放了一个长假,在家练字静心;

她坚持每日晨跑、饭后散步;

她懂得了放下执念,好好睡觉……

最近一次她的复查结果是100分,肿块比之前又缩小了不少。

因为这段经历,叶檀对生命更多了一重敬畏和思考,她在微博分享了自己的感悟:

“健康是我们最宝贵的财富,我们应该好好珍惜与呵护,享受活着的美好。”

是啊。人这一生,不可避免为繁杂琐事焦躁,为名利欲望奔波,但再急再忙,也要为身体寻一个修养之方。

新的一年——

来一场大汗淋漓的运动,卸下疲惫,放松身心。

来一场惬意舒畅的酣睡,放空大脑,安顿灵魂。

守好健康,厚积底气,让往后的日子平和安定。

来源:视觉中国

读书,阅见人生

不太安稳的2023年,使更多的人意识到,只有坚持阅读,才能拓宽知识的边界,才能在瞬息万变的时代面前,拥有立足于世的底气。

就像那句话说的:“不读书,你拿什么和别人拼。”

读书,是普通人逆袭的最好机会。

航天英雄桂海潮的故事,就是对“读书改变命运”最好的诠释。

随着神舟十六号的发射成功,人人皆知桂海潮是博士生导师,北航大学教授,首位载荷专家……

只有桂海潮深知自己是大山里的孩子,曾经不分昼夜地读书,就是为了有朝一日走出大山,到达自己梦想的远方。

桂海潮来自偏远的贫困小镇。

上小学时,桂海潮是街坊邻居眼中刻苦读书的男孩。

他总爱坐在第一排,认真听讲,向老师提问。

他还喜欢抱着书,从书籍中寻找答案,探索未知的世界。

上高中后,桂海潮是同学心中拿奖拿到手软的“学霸”。

他是每天第一个到教室看书的人,也是最后一个离开教室的,就连洗漱、吃饭的间隙也在学习。

就这样,桂海潮以全县理科第一的成绩考入北航。

上大学后,桂海潮依旧是那个最勤奋的人,来往于图书馆和实验室是他的日常。

他的成绩一直名列前茅,一路从本科攻读完博士学位,继而赴国外从事博士后研究,其间还在国际顶尖期刊发表近20篇学术论文。

他读过的每一本书,都成了他超越自己的资本、与命运较量的机会。

很认同一句话:“那些读进脑袋里的书,是我们人生道路上的指路标。你能够走向哪里、走多远,你读过的书知道答案。”

人这一生,总要选择一条路去走。

一个不读书的人,只看到脚下的方寸之地,一生受困其中,步履维艰。

而读书多的人,却能跳脱出当下的困境,看到一个多样的世界,找到一条自己想走的路。

新的一年——

遇见一本好书,找到学习的乐趣,打开全新的自己。

多读一本好书,打破自身的局限,发现更多的精彩。

坚持阅读,完善自我,阅见更好的人生。

来源:视觉中国

修心,不负自己

很喜欢袁枚的一句诗:“苔花如米小,也学牡丹开。”

微小苔花,也热烈绽放。

所以,平凡并不意味着平庸。

热爱“平凡的自己”,是当代人最大的清醒。

和自己和解,怀着一颗平和如常的心,找到自己的节奏,绽放光芒;

与生活握手言和,怀着一颗欢喜柔软的心,不辜负安稳有趣的漫漫岁月。

美食家蔡澜在访谈节目《十三邀》中讲述了一段往事。

20世纪80年代是香港电影的黄金时代,那时蔡澜在邵氏电影公司担任监制,正好赶上了这个好时机。

于是,他抓住机遇,精心策划了多部大片,票房大卖,发掘的新人演员也迅速成名,他也在电影界声名大噪。

人生看似高光闪耀,可蔡澜却一度陷入痛苦之中。

为了排解苦闷,他开始环游世界,享受各地美食。

他一路游玩,一路研究美食,他将人间美食做成节目,把人生感悟写进《看得开,放得下,才是人生》《活得通透》等作品中。

如今,82岁的蔡澜依然在各大社交平台与粉丝互动,当被问到如何应对痛苦时,他幽默地答道:“把它丢掉。”

这并非肤浅说笑,而是他洞明世事后的感悟。

蔡澜认为:“人生很短,花时间专注在自己热爱的事上,学会舍弃一切身外之物,才能在平凡的日子里活得洒脱自在。”

一个人内心平静,坦然接受平凡,才能抵抗世间所有的不安与躁动。

新的一年——

修一颗积极向阳的心,温暖他人,散发淡淡芬芳。

修一颗平静安然的心,专注自己,活出强大无畏。

修好心,于平凡中,随和自在。

来源:视觉中国

期待,重启美好

一元复始,美好启幕。

将过往翻篇,努力拼出新的生命之光。

拼搏的意义,对每个人来说都不尽相同,但唯一可以确定的是,无论是谁,只要奋力搏一搏,人生就会少一些遗憾。

前不久,在杭州亚残会上坐着轮椅用力挥拍的网球运动员董顺江是“汶川男孩”。

2008年汶川地震时,董顺江为救同学,被埋废墟下,导致右小腿截肢。

但他并未心灰意冷,而是凭借努力,成为一名网球运动员。

他用轮椅代替双脚,抛开身体缺陷的束缚,在赛场上用力地挥动球拍,向全世界证明了他的坚强和不服输。

杭州亚残会已闭幕,董顺江的成绩虽未如愿,但他坦然一笑:“只要这个球没有成死球,我都要全力以赴地去追它。”

告别过去,不畏失败,董顺江满怀期待奔向下一场比赛。

而像董顺江这样满怀对新年美好祈愿的人,还有很多……

新的一年——

期待一个闪耀的自己,默默耕耘,日日精进。

期待一个美好的未来,不急不躁,缓缓前行。

期待梦想的一切,尽力去绽放光彩。

来源:视觉中国

看过一句话:“每个人的生命中,都有充满挑战的时刻,将人生变得美好辽阔。”

人这一生,总会有沟沟坎坎,跌跌撞撞。

我们所能做的是稳住心态,从内打破,战胜逆境。

凡是过往,皆为序章。

新的一年,新的开始。

保养身体,用健康的体魄迎接人生的挑战;

坚持读书,用积累的知识拓宽脚下的道路;

静心修心,用积极的心态应对生活的起伏;

心怀期待,用美好的祝福丰富多彩的未来。

2024年,愿你都能善待自己,让幸福在琐碎日常中生香,岁月在百味杂陈中安暖。

作者:王晓,左手亲子,右手写作,心安且宁。

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