如何培养对身体好的三大绝招？

编辑：云朵。

今天我们来说身体好，说一个绝招。

这个绝招是不花时间成本，不花金钱成本，秒秒钟都可以用的绝招。

让身体好的绝招是12个字。

第二段是全身放松。

第三是坐直站直。为什么要心怀感恩？

第一，当我们怀着感恩心我们更富足，又是全身增加正能量。

感恩对象，只要对象越多我们越富足。心怀感恩是很重要的。思想意识上真地完全接受的话，是要去练习的。

心怀感恩不仅是个观念，还是个能力。全身放松是因为我们全身放松了。彻底放松了以后，我们的五脏六腑，也就是心肝脾肺脏都处于一个舒展的自然的状态，全身放松也使我们的血管系统，气管系统、微循环系统它身体有那个轻盈感、充实感和喜悦感，身体的各个器官，每个细胞能够做到和谐地有序地在运行，气血能量就能输送到我们身体的最末端。

第三段是坐直站直。关于这个坐直站直，就是坐直站直使得我们整个身体的姿态，符合我们的身体的五脏六腑的这个舒展自然，也使我们的肌肉骨骼，使我们的整个微循环系统也比较的通畅。

第四个好处，可以避免腰椎病、颈椎病，也可以一定程度上疗愈颈。

我说的这12个字就是心怀坐直站直，这是一个让我们身体好的方法。我自己认为是最好的一个，欢迎讨论交流指教。

向炳伟。