大家都知道益生菌好，它有着调节肠道菌群平衡、促进营养吸收、提高免疫、保持肠道健康等作用。正是如此，现在很多奶粉都在添加益生菌。但是益生菌少了益生元可不行，因为益生元是益生菌的食物，俗话说得好：“人是铁饭是钢。一顿不吃饿得慌”，人都要吃饭，益生菌要是饿着，那怎么能够精力充沛地干活呢？。那么你知道既含有益生菌又含有益生元的奶粉有多少吗？经奶粉智库统计竟高达110款。今天我们就一起来揭晓一下，供大家学习参考。

这110款奶粉含益生菌和益生元

益生菌是一种对人体有益的活的细菌或真菌，它可随着奶粉冲调一起进入肠道，发挥着调节肠道菌群平衡、提高免疫、保持肠道健康等作用。

不光益生菌有助于消化和保护肠道健康的功能，其实还有位“小伙伴”也是这方面的专家哦，它就是益生元（低聚果糖，低聚半乳糖，多聚果糖的组合）。理论上讲，任何可以减少有害菌种，而有益于促进健康的菌种或活动的抗生素都可以叫做益生元。

益生菌+益生元组合，可协同改善肠道菌群构成，促进肠道健康。这次我们对已通过配方注册的奶粉品牌的配方进行了资料查找，为大家整理出110款既含有益生菌又含有益生元的2段奶粉，特说明一下，我们此次统计含有益生菌和益生元的奶粉，全部用2段进行汇总。包括71款牛奶粉和39款羊奶粉，因数量庞大，为了方便大家查阅，我们将含有益生菌的奶粉按照牛奶粉和羊奶粉进行分类，序列依照益生元的含量高低依次排列，如下图。

从图中可以看出，既含有益生菌又含有益生元的牛奶粉共计71款，其中美庐优培、海普诺凯1897萃护、麦蔻乐冠、麦蔻乐享、麦蔻蜜儿乐儿、美力滋、海普诺凯1897荷致、欧能多启辉、飞鹤精粹益加、辉山玛瑞、太子乐挚恩、伊利沛能、雅士利、英贝儿、滋乐、宜品益臻、圣元优聪融臻、圣元优强蜜蓓、优博剖蓓舒、优博瑞慕等益生元添加量都在3.0g/100g以上。

那么，羊奶粉中既含有益生菌又含有益生元的2段奶粉又有哪些呢？如下图。

统计出来的39款羊奶粉中，其中纽贝兰朵、和氏北欧莎能、美力源、羚恩贝贝、欧乐仕、明一天籁牧羊、蓓康僖、蓓康僖启铂、欧士达、雅姆等益生元添加量都在3.0g/100g以上。

可以看出，上述共计110款奶粉中，标注了添加量的活菌数均大于1×106CFU/g，均符合国标要求。据《奶粉圈》新媒体统计，截至目前为止，一共有164个工厂，431个系列，1281个配方通过配方注册。也就是说，在431个通过配方注册的奶粉系列中，整理出110款既含有益生菌又含有益生元的奶粉，占比约为25.5%。所以，如果宝爸宝妈想选择既含有益生菌又含有益生元的奶粉，可参考上表进行筛选，当然也可以通过奶粉智库的“比奶粉”功能来进行深度对比选择哦。

总结

这样看下来，目前市面上含有益生菌和益生元的奶粉的确不少，宝爸宝妈在选择奶粉时，除了要考虑益生菌和益生元的营养成分，也要考虑如DHA、乳铁蛋白、核苷酸、OPO等营养成分的添加。

为什么呢？之前文章中也有给大家特别说明过，选择奶粉要根据自己宝宝的个性化情况来进行综合评估，不要盲目跟风，要通过对于奶粉的品牌、奶源与原料、营养与配方、价格等各多方面进行综合对比，当然也可以借助专业工具奶粉智库来帮助指导您更便捷地选择奶粉，毕竟适合自己宝宝的才是最好的！

你家宝宝吃的是既含有益生菌又含有益生元的奶粉吗？