2021年1月20日，农历十二月初八。腊八粥已经连续烧了6年了，每年我都会记着，腊八节的早上喝腊八粥，每户人家的腊八粥都不一样，我每年也会不一样的食材，根据家里屯的

By B妈小厨

用料

• 大米 1小把
• 红豆 1小把
• 绿豆 1小把
• 小米 1小把
• 红米 1小把
• 黑米 1小把
• 薏米仁 1小把
• 莲子 1小把。
• 黑豆 1小把
• 红枣 1小把

做法步骤

1、腊八粥的原料

2、所有的食材淘洗干净

3、前一天晚上预约好

4、早上起来已经好了

5、加点糖

6、我吃一碗

7、每人一碗

小贴士

喜欢甜可以放糖，也可以弄个下粥菜

大米的营养功效

大米可提供丰富B族维生素；大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效；米粥具有补脾、和胃、清肺功效。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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