督脉／水沟（即人中）

一、取穴步骤

【第一步】在鼻尖正中央取素髎穴；

【第二步】将人中沟分为三等分，取其上1/3与下2/3交点处为水沟穴（即人中穴）；

【第三步】取上唇结节（唇珠）中点为兑端穴；

【第四步】正坐仰头，提起上唇，在上唇系带与上牙龈交点处取龈交穴；

【第五步】在两眉毛内侧端中央凹陷处取印堂穴。

二、重要结构

人中沟

三、主治

水沟（即人中）、（人体急救120)

①昏迷、晕厥、中风、中暑、休克、呼吸衰竭等急危重症，为急救要穴之一；

②癔症、癫狂痫、急慢惊风等神志病；

③鼻塞、鼻衄、面肿、口歪、齿痛、牙关紧闭等面鼻口部病证；

④闪挫腰痛。

四、定位

在面部，人中沟的上1/3与中1/3交点处。

五、按摩

掐水沟（人中），是最常用的急救措施。具体方法是：每分钟掐压人中20~40次，每次持续0.5~1秒。一般病人会很快苏醒，病情较重患者要立刻送医院。

六、艾灸

本穴不灸。