我们人体血管众所周知有动脉血管和静脉血管。大家对心脑血管比较常常听听见。其实大家最常见的是我们用来输液和抽血的静脉血管了吧。

一、静脉血栓形成

我们的下肢有哪些血管呢？我们的下肢从腹股沟到大腿处有一根股动脉和股浅、股深二根静脉静脉血管，腘窝处为腘动静脉，小腿处有胫后动静脉和腓动静脉了。这几条血管属于比较深的血管了。还有浅表大隐静脉了，大隐静脉是最容易曲张了，当它曲张的时候，我们肉眼看去就像一根根蚯蚓一样盘在腿上。那你们可知道我们的血管也会像河道一样发生淤堵。​像黄河，水流湍急的水域会一起把沙子往下游带去，等到水流平缓处，沙子就会慢慢的沉淀下来，越积越多，这样就会容易发生洪水了。其实我们的血管也会发生这样的事情。那一般是在什么情况下会容易发生淤堵呢？比如说我们坐长途汽车、火车或者飞机时，在座位上经过几个小时保持一个姿势不变的，在突然起立的时候可能会发生突然跌倒的现象。还有一些需长期卧床患者，即使是年轻人，在长期卧床后突然起立时也会发生跌倒的现象。为什么会这样呢？其实那是我们的下肢深支静脉血管有血栓形成了。用通俗的话讲就是我们的血管堵了。虽然它不会像河流一样发生洪水，但是它会淤堵，让我们的血流不通畅，流不过去，淤积在一个地方。其实那就是血栓了。那我们这样坐着或躺着长时间不动的话，就会使血流变缓慢，会慢慢凝固，形成血液不通畅，最后发生血栓。（产后妇女下肢静脉急性血栓形成的概率比普通人高好几倍。）若运气不好，栓子脱落，会形成急性肺栓塞。

二、静脉栓塞形成的诱因

那静脉栓塞是怎么形成呢？有什么诱因吗？其实说起来，这些诱因与我们​常见的高血脂、高血压、高血糖、遗传基因等相关。但是这些为什么越来越趋于年轻化了呢？其实这些东西说起来道理还是很简单的。也无非就是现在的生活条件好了，物质生活丰富了。那我们怎么办呢？我们要怎么去预防呢？难道说要我们不要去享受这些丰富多彩的生活吗？那我们这样活着还有什么意思呢？大家说是吧，我们的生活就是为了好好享受生活啊。那我们既然想要有好的血管又想要享受生活，那我们要怎么去做呢？其实我还在大学时期听老师讲过一个故事，放在这里很合适。她说她自己有一天早上去公园晨练，碰到一对阿公阿婆。阿婆再做器械运动，阿公坐在一边，还显得不高兴的样子，在那里抱怨阿婆说把他这么早叫起来干嘛，他又不喜欢做运动。阿婆回了一句说:“活动活动动起来，才叫活着。你不动起来，怎么叫活着？”来当时老师把这句话复述给我们听时，真的感觉这句话好经典。所以我在这里把这个故事分享给大家，就是让大家知道，我们享受了口欲之福但只要我们坚持运动，我们的血管才会维持长久的健康。但是如果说我只要运动了，在饮食上就可以不用控制了吗？那也是不对，饮食也是要适当的摄入的。不管是什么食物过量摄入都是不好的。在饮食上可以咨询营养师或者医师，有哪些菜可蔬是可以清理血管杂质的，来保护我们的血管清洁的。

不啰嗦了，我主要是想跟大家分享我对怎么保护好我们的血管的一些浅见。我们一定要做到合理饮食和适当运动哦。​希望我们一起努力保护好自己的血管，这样我们将来发生中风的概率也会比不运动，不节制饮食的人来的低很多。