秋冬是感冒的高发季节，不论是流行性感冒还是普通感冒，这个季节都会趁虚而入。浙江医院中药房吴亚军中药师为您带来抵御感冒的四大推荐，金银花、生姜、柑橘、板蓝根。

金银花是最天然的“中药抗生素”。金银花味甘、性寒，有宣散风热、清解热毒的功效，主治外感风热，温病初起。金银花和陈皮搭配，可以缓解咽喉肿痛，与绿豆相合，可以消暑祛湿，金银花加上蜂蜜，则可以润肠通便。吴亚军特别提醒：“金银花性寒，脾胃虚寒者慎用。”

生姜能够温阳散寒，对付风寒感冒尤其有效。生姜有发散风寒、温肺止咳、温中止呕、解鱼蟹毒、解药毒的功效；生姜汁能够化痰、止呕；生姜葱白红糖汤可以驱散体内寒气，预防伤风感冒；生姜片能预防晕车。

柑橘被称作“维C之王”，能够预防治疗肺燥咳嗽。柑橘味甘酸，有润肺止咳，健脾顺气的功效。橘皮、生姜、苏叶各6克，水煎后加冰糖适量代茶饮可以有效治疗咳嗽多痰。

咽喉肿痛时可以尝试食用板蓝根。板蓝根能够清热解毒、凉血利咽，主治外感发热，咽喉肿痛。

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来源： 浙江老年报