导读

在这个瞬息万变的时代，友谊的真谛显得尤为珍贵。胡歌、谢娜与高圆圆的20年老友情，究竟是如何在岁月的洗礼中愈发坚固的？他们的互动不仅让人怀念青涩岁月，更让我们猜想情感交流与情绪管理的重要性。想知道这三位明星之间的友情背后藏着怎样的故事？快来看看！

在这个快节奏的时代，很多人为了利益，朝三暮四，随时随地都可能背叛朋友。

也正是因为如此，才让人愈发感受到友谊的珍贵。

近段时间，胡歌与谢娜的互动，让大家感受到了什么叫做老友记。

胡歌在社交平台上晒出了20年前与高圆圆、谢娜一起登山的合照，并写下了当时青涩与朝气的感觉。

而如今20年过去了，彼时的青涩与朝气换来了岁月的沉淀，三个人也都变成了人生的赢家。

而谢娜的全新综艺《太阳市集》也在12月17日上线。

情绪管理的重要性

在谢娜的新综艺中，有一期是围绕着情绪管理展开的。

节目中，高圆圆被请了出来，大家都知道，高圆圆与赵又廷的婚姻非常甜蜜。

对于高圆圆的情绪管理问题，大家也非常好奇。

高圆圆在节目中表示，当自己情绪失控的时候，会去找老公赵又廷，他会很耐心地听她倾诉，不会打断她，也不会否定她。

赵又廷会用他自己的理解来安慰高圆圆，这样一来，高圆圆的情绪会得到很好的疏解。

同时也让她意识到，原来事情并没有自己想象得那么严重，也不会因为自己的情绪而影响到他人。

这段高圆圆在节目中的分享，充分体现了情感交流的重要性。

同样道理，在朋友之间，当情绪失控时，诉说给理解自己的人，也是一个好的选择。

而对于高圆圆老公赵又廷的情绪管理也是如此，当他的妻子出现情绪问题时，他静静地听，不随意发表自己的看法，这也是一种好的情绪管理方式。

彼此理解、尊重对方，这样才能够走得更远。

好姐妹的诞生

20多年前，谢娜与高圆圆在登启孜峰时成为了好姐妹，这个过程也充满了趣味性。

谢娜在登山的时候因为缺氧而大哭，高圆圆看到谢娜哭了，就跟着哭起来。

本来要安慰谢娜的，却被谢娜感染而哭了起来，这就是大家熟知的“联哭效应”。

胡歌知道两位好友登山后，一路上经历了很多困难，为了给她们加油打气，就带着巧克力爬到了山顶上。

当他看到两位好友正在哭的时候，瞬间觉得自己的努力付出都变得无足轻重了，因为自己没有给她们带来开心的笑容。

于是也哭了起来，这就是大家熟知的“联相效应”。

在相处时，大家还是要注意控制自己的情绪，一发不可收拾地情绪会引起一系列连锁反应。

当时胡歌带着巧克力爬上山顶的举动，也成为了三个人友情的见证，也让三个人的友谊更加深厚。

三个人后来也一起住了三天，当时胡歌也还没有成名，他住在非常简陋的小旅馆中，但是依旧热情地招待了两位好友。

那一次登山之后，胡歌与谢娜、高圆圆就成了20多年的好友。

友谊是相互的

同样道理，在友谊中，也不是单方面付出就可以收获友谊的，还需要双方一起付出才可以。

在节目中，谢娜回忆起自己第一次参加主持人PK时，紧张得手足无措，不知道如何是好。

就在这个时候，她看到自己的好友胡歌与高圆圆走进了现场，为她加油打气，为她送来信心和勇气。

这件事情在谢娜心中也留下了深刻印象，因为这是她首次参加如此重要的活动，她自然是非常紧张和焦虑的。

而胡歌与高圆圆作为她最好的朋友，在这个时候出现，无疑给她送来了定心丸，让她不再紧张和焦虑。

在这个时候，谢娜明白过来了一件事情，那就是友谊是相互的付出，而不是单方面的付出就可以换来友谊。

在胡歌与高圆圆看来，谢娜也是他们最好的朋友，当时也愿意为她加油打气，让她不再紧张和焦虑。

一直以来，大家都认为谢娜与高圆圆之间是竞争关系，其实不然，在两人心中彼此都是最好的朋友，一直以来都在默默地为彼此加油打气。

这一点，从两人在节目中的表现就可以看出来，当时胡歌为了能够让两位女生更好地回忆起当年的事情，就请来了当年的王菊老师。

因为当年王菊老师教过三个人演技，而且还教过谢娜主持，这一举动不仅让三个人回忆起当年的事情，还让王菊老师见证了他们之间友谊的深厚程度。

王菊老师见证了他们从青涩到成熟，也见证了他们一直以来对彼此友谊的珍惜程度，从没有看到过他们有任何想要竞争或者是互相伤害的行为，一直以来都是相互成全，相互帮助的关系。

友谊需要时间来检验

节目的，三位好友通过视频连线的方式回忆起20年前登山的事情，一路上充满了欢声笑语，还有很多搞笑的瞬间让观众忍俊不禁地笑出来。

当时胡歌要给三位女生拍照的时候，他故意摆出了一个搞笑的姿势，用力一拍，将照片拍成了大头贴。

而胡歌这样做并不是因为他想要拍出这样的照片，而是因为他想要调动两位女生的情绪，让两位女生开心起来，于是也摆出了搞笑的姿势。

在老朋友之间，有时候不需要说太多，只需要适当调侃一下，就能够让彼此开心起来，这也是老朋友之间最简单、最有效的方法。

胡歌与高圆圆之间也是如此，他们在连线的时候并没有说太多的话，而是通过简单的一句话就调侃到了彼此，让彼此感到开心和快乐，这就是老朋友之间相处的最高境界。

在连线的时候，高圆圆发现两人的头发已经变白，于是也开玩笑说以后要用黑色漂白剂来涂头发，也想要漂白剂让他们看起来年轻一点。

这件事情虽然是高圆圆开玩笑说出来的，但是却也反映出了一个事实，那就是时间真的可以改变很多东西，见证很多东西，但是有些东西却不会因为时间而改变，那就是友谊。

正如高圆圆在社交平台上所表示的一样，从2005年到2024年，时间虽然短，但是感情依旧很好，而他们也依旧会走下去。

结语

看完这篇，我真心觉得，真正的友谊不仅需要时间的沉淀，更需要彼此的理解与支持。胡歌、谢娜和高圆圆用他们的故事告诉我们，珍惜身边的朋友是多么重要！你是否也有这样的好友？欢迎在评论区分享你的故事，别忘了点赞支持哦！